Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
07.03.13 18:06

Вот кто действительно в последнее время смог порадовать своих фанатов изменениями в своей фигуре, так это неотразимая Келли Осборн. Она смогла не только удачно изменить имидж, но и скинуть более 20 кило.

Ее упорству можно лишь позавидовать. Девушка рассказала, что важно не только правильное питания. Но и физические упражнения. Келли рассказывает, что она распределила свое питание так, чтобы один раз в неделю разрешать себе все, что захочется, а в остальные дни – строго по расписанию.

Но, не стоит забывать, что скоро начнется лето, поэтому нужно привести свое тело в порядок. Можно воспользоваться рецептом Келли. Именно это она ела в процессе похудения на завтрак.

Греческий омлет с грибами и шпинатом от Келли Осборн

Вам понадобится:

Свежий шпинат – ½ стакана
Грибы (шампиньоны) — ½ стакана
Сыр фета – 2 ст.л.
Красный лук – 2 ст. л.
Яичный белок – 3 шт.
Оливковое масло
Черный перец

Способ приготовления:

Поставте сковороду на огонь, добавте оливкового масла. Мелко порежьте лук и грибы, обжарьте в течение 5 минут на среднем огне, полученную смесь переложите на тарелку. Отделите 3 яичных белка и смешайте с обжаренными грибами и луком.

Полученную смесь выложите на сковороду, добавьте мелко порезанные шпинат, фету и черный перец. Готовый омлет переложить на тарелку, подавать к столу со сметаной и гренками из цельных сортов пшеницы.

Ваша думка про новину

Коментарі (3)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Главное не кушать после 18,00 и фигура будет отличная.
02:23, 08.03.2013   ответить | нравится (0)
девушки у вас комплекс неполноцености то сильно полная то худая хорошого человека дожно быть много :)
женьщина не баян она должна быть всегда идеальная :)
22:48, 07.03.2013   ответить | нравится (0)
оу))) круто )) молодець!!!
22:25, 07.03.2013   ответить | нравится (0)
Коментарі (3)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Новини інших ЗМІ