Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
28.06.10 11:21
Западные диетологи назвали идеальное время для ужина, а также составили меню для вечера, которое поможет сохранить фигуру и при этом избавит от чувства голода.

Согласно исследованиям, проведенным с участием добровольцев, наиболее подходящее время для ужина - 17:00-19:00 часов.

Что касается меню, то лучше всего отдать предпочтение кисломолочным продуктам. Они легкие, быстро усваиваются и полезны для организма. Тушеные или вареные овощи - тоже прекрасный вариант. Они хорошо сочетаются с другими продуктами и помогают нормализовать пищеварение.

Если эти продукты не избавляют вас от чувства голода, то можно полакомиться вареными или тушеными белым мясом или рыбой. Главное правило вечерней трапезы, впрочем, как и любой другой, - не переедать. Вы должны встать из-за стола с легким чувством голода, пишет WebMD.

Источник: proua.com
Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ