Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
20.06.13 15:59

Девушкам из группы Дилайс невозможно не завидовать, ведь у них такие сексуальные фигуры! Но по словам самих блондинок, стройность – это вознаграждение за здоровый способ жизни.

Сексуальные красотки рассказала, что они едят на протяжении дня, и от чего категорически отказываются.

«У меня утром обязательно йога. Каждый день. Всегда, даже на гастролях и на отдыхе. Перед йогой я не ем, а вот через час-полтора после нее варю себе кашу. Добавляю в нее фрукты, мед. Пью пять стаканов воды в день», - поделилась ценным опытом красотка Яна.

А вот Наташа рассказала, что молочные продукты она не употребляет в принципе.

 «Мясо я ем, но обычно это телятина или вообще птица – курица, индюшка. На свинину табу уже много лет, она очень тяжелая и абсолютно не полезная. Под «запретом» также молочные продукты. Учеными доказано, что молоко можно употреблять детям до семи лет, а взрослым от него только вред», - сказала она.

А ще красотки советуют заменять вредные сладости имбирным печеньем. И вкусно, и полезно.
 

Ваша думка про новину

Коментарі (3)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Сестры Дилайс! Вы дуры! Или комменты в этой новости не ваши.
16:09, 22.06.2013   ответить | нравится (0)
Рассмотрим полезные свойства молока
Во-первых, отметим, что молоко — это основной источник кальция. Ценность молока и в том, что около 97% кальция, который содержится в этом напитке, прекрасно усваивается организмом взрослого человека. Именно поэтому молоко считается спасением для людей, которые страдают остеопорозом.
Во-вторых, молоко способствует борьбе с различными простудными заболеваниями. Медики объясняют, что белок этой жидкости достаточно легко воспринимается организмом, образуя иммуноглобулины. Напомним, что подобные вещества необходимы для преодоления вирусных инфекций.
В-третьих, ценность этого напитка и в том, что он способствует преодолению бессонницы. Лишь некоторым личностям известно, что в молоке содержатся аминокислоты триптофана, которые успокаивающе воздействуют на многие системы человеческого организма. Учитывая это, многие специалисты советуют перед сном побаловать себя стаканом теплого молока.
Сколько необходимо выпивать молока, чтобы организм полностью насыщался полезными веществами?
Подобный вопрос уже давно интересует любителей этого питательного лакомства. Только, к сожалению, медики не могут назвать точную норму, которая обеспечит вашему организму необходимую дозу питательных веществ.

Диетологи отмечают, что средняя годовая норма молока составляет 392 литра. Исходя из этого, человек должен в день выпивать около литра молока. Только вот не все так просто. Вы должны всегда учитывать, что ежедневная норма потребления этого напитка зависит от многих факторов, поэтому не всегда то, что помогает одному, поможет и другому. Желая узнать необходимую дозу молока для своего организма, обратитесь к хорошему диетологу. Только специалист может точно рассчитать, сколько молока требуется для вашего организма, чтобы восстановить работу необходимых функций.

На что еще следует обратить внимание?
Оказывается, что пить молоко полезно далеко не всем. Если у вас недостаток фермента, который отвечает за расщепление лактозы, вам этот напиток строго противопоказан. Как известно, организм людей, которым присущ дефицит лактазы, не переваривает молоко, а это приводит к брожению напитка в желудке, развитию диареи.
16:08, 22.06.2013   ответить | нравится (0)
Свинина — самое легкоусвояемое мясо после баранины, а свиной жир значительно менее вреден по сравнению с говяжим для сердца и сосудов. Еще одной отличительной особенностью свинины является высокое содержание витаминов группы В, чем не могут похвастаться ни говядина, ни баранина. Молодым мамам рекомендуют употреблять в пищу свиные ножки, так как мясо с этой части свиной туши способствует выработке грудного молока.
Если говорить в общем целом, то свинина отличается от мяса других видов:
более светлой окраской мускульной ткани,
наличием прослоек жира внутри мяса — мраморность,
наличием шпика — толстого слоя подкожного жира ,
белым цветом внутреннего жира.
Мясо взрослых животных бледно-красного цвета, плотное, с ярко выраженной мраморностью. Следует уточнить, что у хорошо откормленных животных мясо будет розово-красного цвета с серым оттенком, нежной и упругой консистенции, а у недостаточно откормленных — более сочного красного цвета.
Мясо подсвинков по цвету бледно-розовое или бледно-красное, с прослойками жира, нежное и плотное.
Принято считать, что чем светлее и жирнее свинина, тем она выше ценится.
Свиное мясо богато цинком и магнием, поэтому употребление его в пищу положительно сказывается на потенции и работе сердечно-сосудистой системы. Так же в свинине содержится аминокислота лизин, которая необходима для полноценного формирования костей.
В одной порции свиной печени содержится столько витамина В12, сколько человеческому организму может его потребоваться в течение месяца. Свиное сало богато селеном и арахидоновой кислотой, что при умеренном употреблении делает его хорошим антидепрессантом.

Свинина в лечебном и профилактическом питаниивверх
В данных видах питания используется обрезная свинина с удаленным поверхностным жиром, которая отличается полезной питательной ценностью по следующим критериям:
Высокое содержание белка — около 22%
Высокая калорийность — около 1700 ккал/кг
Низкое содержание жира — около 9%
Стоит особо отметить, что свиной жир не уступает молочному по своей усвояемости, превосходя в этом говядину и баранину. В своем составе он содержит до 23 мг% витамина Е проявляющего антиоксидантные свойства, 50% олеиновой кислоты и 6% линолевой кислоты — наиболее важных из ненасыщенных жирных кислот.
Если сравнить свинину и говядину по содержанию соединительной ткани, то в свином мясе её меньше, а по объему туши она распределена более равномерно. Поэтому свинина лучше разваривается, а консистенция кулинарных изделий из нее более сложная.
В детском питании целесообразно использовать блюда из свиной печени. Это связано с тем, что в ней отмечено высокое содержание витаминов:
витамин А — 12мг%
холил — 552 мг%
В лечебном и профилактическом питании, свинину используют при гастритах с повышенной кислотностью. Высокое содержание витамина В 12 определяет ценность обезжиренного свиного мяса при малокровии, а наличие значительного количества витамина Д — в детском питании. При злокачественном малокровии эффективным лечебным средством является свиной желудок.
В свиных почках и печени в содержится важный витамин биотин, который играет важную роль в углеводном обмене, взаимодействуя с гормоном поджелудочной железы инсулином:
свиная печень — 250 гамма%
свиные почки — 180 гамма%
Биотин, также имеет высокое значение для деятельности почек.
16:07, 22.06.2013   ответить | нравится (0)
Коментарі (3)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Новини інших ЗМІ