Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
23.12.13 9:56

Майли Сайрус постоянно хвастается своим подтянутым красивым телом. Это ей удается благодаря специальной диете и спортивному образу жизни. Во-первых, звезда уверена, что нужно избавиться от глютена и не употреблять его хотя бы неделю.

Во-вторых, не следует полностью избавляться от любимых продуктов. Они помогают поддерживать настроение и мотивацию на удержания своего тела в отличной форме. Лучше всего питаться 5 раз в день, но небольшими порциями.

Если же Майли нужно быстренько скинуть пару лишних килограмм, она придерживается такого рациона:

Завтрак: 1 вареное белое яйцо, овощи, сыр, фрукты, каши и йогурты
Обед: 1 сезонных фруктов
Обед: Салат из курицы или рыбы, 1 фрукт
Закуска: 1 сезонный фрукт
Ужин: сашими, коричневый рис, курица, рыба или индейки и овощей

Майли Сайрус не упустить возможности потанцевать и не пропускает занятия по пилатесу, а после каждой тренировки выпивает питательный смузи, который состоит из 1/2 стакана кокосовой воды, 1/6 чашки клубники,1/4 крупного лимона, столовая ложка шпината, 2 кубика льда. 

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ