Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
17.02.14 9:52

Алена Водонаева никогда не скрывала, что любит вкусно поесть. И ее мало волнуют килограммы, которые оседают после сытного ужина. Все дело в том, что Алена умеет с ними бороться.

Основу ее рациона в диетические дни составляет гречка, зеленый чай без сахара и нежирная рыба. Можно также есть овощи на пару, вареную курицу, креветки, нежирный сыр и кефир, пить много воды. А вот сахара, сладкого, мучного, копченостей и соусов лучше избегать.

Что касается фигуры, тут все просто, считает Алена Водонаева. Главное, есть небольшими порциями, не переедать и не есть на ночь. Следует есть побольше правильных углеводов, много белка и ограничить себя простой некалорийной пищей. 

Узнайте также, как сохраняет свою фигуру Ума Турман

Ваша думка про новину

Коментарі (1)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Млолдец!
23:59, 17.02.2014   ответить | нравится (0)
Коментарі (1)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Новини інших ЗМІ