Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
24.02.14 14:53

Фигуре Кейт Хадсон могут позавидовать многие – ничто не может повлиять на внешность актрисы. Но, как и любая уважающая себя девушка, Кейт старается следить за своим рационом и занимается спортом.

Диета Кейт Хадсон разработана специально для нее персональным тренером Эшли Конрадом. На время диеты калорийность суточного рациона ограничивается до 1500 ккал. Употреблять пищу стоит 5 раз в день небольшими порциями с обязательным включением постного белка в форме куриного филе тофу или рыбы. Перекусывать можно орешками или фруктами в небольших количествах, а в один прием пищи следует включать сложные углеводы в форме каш, макарон, ломтика хлеба.

Кейт Хадсон полностью отказалась от консервированных продуктов, полуфабрикатов, пакетированных супов, сладких фруктов, алкоголя, сахара, сдобы. 

Что касается физической подготовки, спортом Кейт Хадсон занимается каждый день кроме воскресенья. Но в воскресенье она посещает бассейн. Утро начинается с легкой пробежки после завтрака, а потом приступает к кардиотренировкам. Это могут быть занятия тай-бо, интервальные тренировки, динамическая йога или пилатес. 

Недаром, Кейт Хадсон выпустила свою линию одежды для спорта.  

Ваша думка про новину

Коментарі (4)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Зато: хорошие почки!
железные нервы!
Гимнастика!Йога!Трусца! :)
22:54, 24.02.2014   ответить | нравится (0)
хорошо Кейти - тренер есть. Он ей ленится не даст! )
22:48, 24.02.2014   ответить | нравится (0)
маладец!
20:18, 24.02.2014   ответить | нравится (0)
и правильно делает
17:15, 24.02.2014   ответить | нравится (0)
Коментарі (4)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Новини інших ЗМІ