Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
14.04.14 14:17

Ева Лонгория признается, что терпеть не может всякие диеты. Особенно жесткие. Поэтому она все силы бросает на спорт и фитнесс.

Свой день она начинает с практики по йоге. По вечерам может заниматься кикбоксингом, танцами, гимнастикой. Также, выбирается с друзьями играть в гольф. Но и перегружать себя не стоит, считает Ева Лонгория. Поэтому, рекомендует заниматься по часу 5-6 раз в неделю. Этого вполне достаточно для подержания своего тела в идеальной форме. А если еще прибавить и правильное питание, то можно найти баланс между снижением веса и подтягиванием фигуры.

Самым легким, но эффективным упражнением, которое Ева Лонгория выполняет ежедневно для стройности ног – ходьба на цыпочках. Это не только укрепляет мышцы ног, но и подготавливает ноги к высоким каблукам.  

Читайте также: Важный совет от инструктора Гвинет Пэлтроу и слушайте любимую музыку Мадонны для тренировок.

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ