Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
05.11.10 18:20

Ани Лорак рассказала о том, как ей удается поддерживать своё тело в идеальной форме.

 

Певица уверяет, что ее фигура - результат работы на сцене и активного образа жизни. У Каролины также есть экспресс-программа упражнений, рассчитанная на 30-40 минут, которую она выполняет каждый день дома.

 

- Проснувшись, еще в постели, начинаю качать пресс, поднимая ноги - 20-30 раз. Потом встаю и делаю упражнения для головы, затем плеч и рук. После отжимаюсь от пола 20 раз, - поделилась своей домашней спортивной программой Ани Лорак.

 

Проснуться и взбодриться Каролине помогает контрастный душ. Также, обладательница красивой фигуры подчеркнула, что все эти процедуры необходимо делать ежедневно, и тогда, шаг за шагом, можно достигнуть желаемого результата.
 

Ваша думка про новину

Коментарі (4)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Juice сказал:  "Я раскрою секрет как быть в форме-родить ребенка! Правда сначала поправляешься за бер-ть кг на 10,но зато потом,когда носишься как угорелая и носишь своего кабанчика целый день на руках-килограммы уходят и руки красивые и ноги стройные и живот плоский! Так что пожелаю Каролине скорее стать мамой и она может забыть о зарядке )))))))..."
))))) хорошее пожелание) с личного опыта наверное?)
14:44, 08.11.2010   ответить | нравится (0)
Я тож предпочитаю так пресс качать!Но вобще перед тем,как это делать,нужно зарядку хотя б сделать,чтоб позвоночник разработать)
13:12, 06.11.2010   ответить | нравится (0)
В постели нужно заниматся СЕКСОМ а не спортом. И для настроения полезно и не портит фигуру а даже нулутшает. Как говорится менше мучного , а больше ночного!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
23:48, 05.11.2010   ответить | нравится (0)
Я раскрою секрет как быть в форме-родить ребенка! Правда сначала поправляешься за бер-ть кг на 10,но зато потом,когда носишься как угорелая и носишь своего кабанчика целый день на руках-килограммы уходят и руки красивые и ноги стройные и живот плоский! Так что пожелаю Каролине скорее стать мамой и она может забыть о зарядке )))))))
18:40, 05.11.2010   ответить | нравится (0)
Коментарі (4)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Новини інших ЗМІ