Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
06.11.14 18:13

1. Снижает стресс. Завал на работе, проблемы с бойфрендом или родителями? - Пробеги пару пару-тройку километров, и скорее-всего они уже не покажутся такими катастрофическими, как прежде. Во-первых, потому что ты очень устанешь - и все остальное просто отойдет на второй план. А во вторых, потому что после физических нагрузок в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов. А эти ребята известны как "гормоны счастья."

2. ..а еще, как ни парадоксально, но бег даст тебе больше энергии. Да, усталость после физических нагрузок неизбежна - устанут мышцы, - но вот на протяжении дня, после пробежки, ты 100% ощутишь, что полна энергии.

3. Апгрейд уверенности в себе. Согласись, если ты знаешь, что твоя попа, талия, ноги и все прочие прелести, - в идеальной форме, разве ты не будешь увереннее в себе?

4. А еще ежедневная 5ти минутная пробежка снижает риск сердечных заболеваний. Так что вынимай кроссовки - и вперёд бегать!   

Ваша думка про новину

Коментарі (1)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
девушкам полезно
18:33, 06.11.2014   ответить | нравится (0)
Коментарі (1)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Новини інших ЗМІ