Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
03.01.15 16:03

Сложно не удивляться тому, как здорово выглядит экс-подружка "Маски" в свои 42 года. Смотри, какие фишки помагают ей сохранять такую форму:

1. В первую очередь - правильно питание. Кэмерон Диаз, как и большинство диетологов, считает, что завтрак - самая важная трапеза дня. Звезда  рекомендует есть каждые 3-4 часа маленькими порциями, плюс - вода-вода-вода... В крайнем лучае, свежевыжатый сок! "Да, и ешьте медленно! Очень важно, чтобы ваш мозг понял, что "уже достаточно!" раньше, чем вы успеете съесть лишнюю порцию пасты".

2. Упражнения, которые Кэмерон рекомендует делать всем и каждому, кто собирается обзавестись красивым телом это: планка с подъемом ноги (три подхода по восемь повторений), и повороты корпуса с медицинским мячом в руках. А вот что касается красивой подтянутой попы - актриса настаивает, что ее секрет всегда (всегда!) в выпадах - с гантелями и без. 

Источник: www.instyle.com

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ