Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
31.01.15 15:47

Если вы сами хотя бы раз работали над снижением массы тела, - сидели на диете, делали упражнения, - то наверняка знаете, что это ужас как непросто. Тут нужна стальная воля, которая, конечно же, из-ниоткуда не появится. Поэтому, если ваша подруга тоже приняла решение сбросить вес, - ей понадобится ваша помощь и поддержка. Смотрите, как вы можете, пускай чуть-чуть, но все же облегчить ее участь:

1. Позвольте подруге выбрать ресторан. Если, отправляясь на обед или ужин, ресторан или кафе выбираете вы, возможно в меню не окажется ничего, что подошло бы ей. В конце концов, вряд ли вы знаете все-все подробности ее режима. А стать причиной срыва только потому, что вам хочется съесть кусочек торта, - не очень-то по-товаришески, верно?

2. Скажите, что гордитесь ее решением или результатом, которого уже удалось достичь. Это так просто и так важно! Знать, что дорогой человек "на вашей стороне" и поддерживает вас в стремлении стать лучше, - это отличный стимул.

3. Занимайтесь вместе. Возможно, ваша подруга никогда не тренировалась в спортзале и теперь просто стесняется приходить туда сама, - предложите составить ей компанию. Ведь вдвоем не так страшно, верно?

4. Не навязывайте подруге свои рецепты похудения. Чужие истории успеха порой вдохновляют, но один неосторожный шаг - и вас могут принять "в штыки". Будьте тактичны и уважайте позицию другого.

5. Не искушайте! Удерживаться на диете и в обычные-то дни весьма не просто, а если ваша сила воли регулярно поддается испытаням, - можно и вовсе бросить эту затею. Но вы-то желаете подруге добра, правильно? Тогда не стоит испытывать ее терпение, в конце-концов, она готовится не к полету в космос.
 

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ