Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
19.03.15 17:07

Хотите быстро похудеть к лету? Тогда однозначно воспользуйтесь рекомендациями и инструкциями от известного голливудского тренера Джилиан Майклз. Не пожалеете!

Отжимания с разведенными ногами

Повороты с приседаниями

Приседания с подъемом гантелей

Прыжок ниндзя

Упражнение «Скейтер»

Двойные скручивания

Повороты сидя

Перекрестные выпады с подниманием гантелей

Бег на месте

Прыжки по кругу

Стойка на лопатках

Махи на полу по сторонам

Полет воина - 3

Приседания с касаниями пола

Источник: shape

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ