Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
27.03.15 18:15

Эта история, как всегда, будет о том, что стоит просыпаться на час раньше обычного. Поверьте, это время способно сотворить настоящее чудо с вашей жизнью. Тем более, если организовать это время правильно. Для начала вам нужно выделить 45 минут.

1. Просыпайся раньше - так ты сможешь спланировать день. Кроме того, утром можно делать то, что не успеваешь делать вечером. Почему бы не посмотреть фильм? 

2. Делаем зарядку 15 минут. Это активирует мозг и заставит быть бодрой весь день.

3. Медитируем 10 минут. Очистить мысли, настроиться на позитив - самый верный способ, чтобы стать успешной.

4. Запись в дневнике займет еще 10 минут. Так вы начнете весты осмысленную жизнь, перестанете все делать на автомате. Так что описывайте все самое важное, что с вами случилось.

5. Планирование на день - 10 минут. Каких целей вы можете достичь, если у вас не будет четкого плана, чего вы хотите достичь до конца дня?

Источник: lifehacker

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ