Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
19.06.15 15:49

Летний уход за кожей лица и тела сильно отличается от того, который стоит использовать в холодную пору. Ведь летние системы ухода имеют более легкую структуру, менее навязчивый запах и содержат другие активные компоненты. 

Все дело в солнце и повышенной температуре. Кожу стоит хорошо увлажнять и защищать от пагубного влияния солнца и ультрафиолета. А также обратить внимание на очищение из-за повышенного потоотделение в летний период. 

Чтобы кожа оставалась красивой и ухоженной стоит обратить внимание на два аспекта - уход за кожей и питание. 

Уход за кожей

1. Замените зимние процедуры на летние. Стоит отказаться от агрессивных процедур, как жесткие пиллинги. Такие процедуры требуют время на регенерацию, и солнечная активность может спровоцировать пигментацию. Обратите внимание на более деликатные системы.

2. Проводите профилактику фотостарения. Летом обязательно нужно переходить на косметику с SPF-фактором 30+, которая даёт защиту от лучей всех типов.

3. Устройте ревизию домашнего ухода. В борьбе с повышенной жирностью кожи в жаркий сезон помогут средства для умывания с АHА-кислотами. Замените текстуру крема на более лёгкую или перейдите на профессиональные сыворотки, многие из которых можно наносить даже на кожу вокруг глаз. В составе должны быть антиоксиданты.

4. Не допускайте обострения акне. Ультрафиолет не лечит акне, а, наоборот, может ухудшить состояние кожи. 

5. Следите за увлажнением кожи. Известный факт, что недостаточное увлажнение - это первый шаг к дряблой кожи и появлению морщин.

6. Уберите отёки перед отпуском. 

Питание

1. Детокс-диеты — не панацея. Подобные диеты, как и монодиеты приводят к потере воды в организме и уменьшению мышечной массы. А именно она отвечает за метаболизм. 

2. Питайтесь пять раз в день. Дробное питание поможет избавиться от ненужных килограмм. 

3. Увеличьте потребление бета-каротина. Бета-каротин в сочетании с витаминами Е, С и триптофаном позволит получить ровный загар без пигментации.

4. Соблюдайте питьевой режим. Оптимальное количество - не менее 9 чашек воды в день. 

Смотрите также:

10 идей макияжа "без макияжа"

13 сигналов, что вы пьете мало воды

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ