Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
22.06.15 18:13

1. Самые лучшие вещи – бесплатны.

Бег, ходьба, скалолазание, медитация, йога в домашних условиях. Существует огромное количество способов заниматься спортом не тратя деньги на зал или тренера.

2. Определи свои ценности.
Некоторые вещи стоят больших денег, когда другие – нет. Например, не стоит тратиться на профессиональную экипировку, если ты не атлет. Составь список вещей, на которые ты согласна потратится. Это уменьшит траты.

3. Придерживайся плана питания и не скупай ненужное.
Скупая ненужные продукты, такие как чипсы и мороженное, мы явно не содействуем похудению. К тому же, мы нещадно убиваем свой бюджет.

4. Используй распродажи.
Если ты уже давно хочешь себе какую-то классную кулинарную книгу или кроссовки – поищи эти товары на распродажах. Так, ты получишь то, что хочешь и сэкономишь.

5. Покупай продукты на рынке.
Все знают, что на базаре все те же овощи и фрукты всегда стоят меньше. Если рынок – место стресса для тебя, покупай сразу много, чтобы не возвращаться часто.

6. Балуй себя.
За достижение спортивных целей стоит себя баловать. Это будет отлично мотивировать и, всегда приятно получать что-то приятное. Хоть и от самой себя.

7. Посади собственный огород.
Естественно, огород в вазоне. Сделай рассаду элементарных трав, которые ты каждый день покупаешь – петрушку, укроп и т.д. Это дешевле и натуральней, так как ты знаешь, что не использовала химикаты.

Смотрите также: Рот на замок: 9 способов есть меньше

Спорт и благотворительность: люди занимаются йогой с котами

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ