Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
23.06.15 16:50

Для приготовления вкусной и сытной утренней овсянки тебе понадобится:

1/6 стакана овсянки
1/6 стакана овса
1/2 стакана молока
1/2 стакана воды
1/2 чайной ложки соли
 

Для начинки подойдет несколько комбинаций:

1. 1/2 стакана свежей или замороженной черники (добавить в овсянку в ее последние минуты приготовления), 1 столовая ложка миндального масла, и кленовый сироп по вкусу.

2. 1 нарезанный банан, 1 столовая ложка с горкой грецких орехов и кленовый сироп по вкусу (или сахар).

3. 1/2 стакана пюре тыквы, кусочки вареной тыквы с сахаром, 1 столовая ложка измельченного печенья и кленовым сиропом по вкусу.

4. Любые орешки, семечки и измельченные несладкие крекеры.

Приготовление:

Смешать овсянку и овсо, молоко и воду, в небольшой антипригарной кастрюле. Варить на медленном огне, помешивая каждый раз, когда жидкость начинает кипеть. Варить около 20 минут. Добавьте соль и любую комбинацию указанную выше.

Смотрите также:

Овсянка всему голова: лучшая диета на овсянке

8 вариантов полезной и вкусной овсянки

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ