Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
29.07.15 18:12

1. Даже утренний кофе может нарушить твой сон.

Все мы знаем, что энергетический напиток (тот же кофе) перед сном нарушит сон, если и не отнимет его вовсе. Но многие не знают о том, что кофеин является стимулятором и последствия могут длиться до 24 часов, а это может помешать процессу сна.

2. Кофе плохо влияет на твои кости.

Если ты выпиваешь более четырех чашек кофе в день, ты будешь терять больше кальция. Питательные вещества, такие как кальций, необходимы для здоровья костей, которые могут помочь снизить риск переломов костей в более позднем возрасте.

3. Кофеин может повлиять на психическое здоровье.

Кофеин может сделать вас супер активным, но, в зависимости от вашей толерантности и количества кофе в день, он может также сделать вас беспокойным, раздражительным и нервным.

4. Кофеин попадает в организм не только с кофе

Незаметно для себя ты вырабатываешь толерантность к кофеину, из-за чего тебе хочется употреблять все больше газированных и энергетических напитков. Убери последние напрочь из повседневной жизни, они приносят всего лишь вред.

Смотрите также: Замена кофеину: натуральные заменители энергетиков

Кофе поможет избавиться от последствий алкоголя

Источник: cosmopolitan.co.uk

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ