Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
03.08.15 16:15

Все мы бывали в ситуации, когда нужно продержаться весь день после бессонной ночи. Чтобы это время прошло легче и быстрей, соблюдай эти правила:

1. Не ложиться вовсе. Если после бессонной ночи ты решишь прилечь на пол часика вздремнуть - сделаешь только хуже. Организм попадет еще в большую стрессовую ситуацию не поняв, чего же от него хотят. Лучше не прикладываться к подушке, пока не приляжешь на полноценных 7-9 часов сна.

2. Расставляй приоритеты. Пока силы и энергия не покинули тебя вовсе - сделай самые важные дела и перенеси на другой день задания, которые не требуют скорейшего выполнения.

3. Не прячь глаза от солнца, лучи способны разбудить тебя и немного привести в чувство. Поэтому не надевай на глаза солнцезащитные очки. Этим ты еще больше обратишь внимание на свое состояние.

4. Не уплетай 10 чашек кофе сразу, сделаешь только хуже. Лучше выпей первую чашку в полдень, вторую перед важной встречей, а третью к вечеру. Так, энергия будет распределена более равномерно и ты не поднимешь себе давление лошадиной дозой кофеина.

Смотрите также: Модная девочка: 15 вариантов, как нарядиться летом

Вернуться к жизни: как быстро отрезветь после перепоя

Источник: gorabbit.ru

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ