Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
10.08.15 18:04

1. Вам не хватает сна. Сон - важная часть нашей жизни. Именно сон помогает организму правильно восстановиться и поддерживать его в отличном состоянии. А это значит, что нехватка сна влияет и на нашу фигуру.

2. Вы едите слишком много "полезной" еды. Все обезжиренное и полезное, что продается на полках магазинов может содержать значительно больше вредных компонентов, чем вы думаете. И это первый враг для нашей фигуры.

3. Вы не завтракаете. Пропуск этого важного для организма приема пищи чревато лишними килограммами. Он позволит вам сьедать меньше в течение дня.

4. Еда для вас вознаграждение. Вы устали? Сложный день? Или удалось что-то на славу? Не хвалите себя конфеткой. Так еда быстро превращается в средство от скуки и стресса.

5. Вы отвлекаетесь во время еды. Когда вы едите за компьютером или телевизором есть риск сьесть значительно больше.

6. Вы мало пьете. Очень важно пить достаточное количество воды в день. Следите за этим. 

7. Вы увлекаетесь строгими диетами. Еще ни одна диета не помогла на длительное время устранить лишние килограммы по сравнению с правильным и регулярным питанием. 

Смотрите также:

11 способов выглядеть красиво утром без косметики

15 способов быть в форме для ленивых

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ