Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
28.08.15 15:16

1. Окружайте себя правильными цветами
Если вы активный человек – выбирайте синий и зеленый. Эти цвета помогут вам снять стресс. Если вы спокойный человек, нужно окружить себя пастельной гаммой. Это касается и одежды, и интерьера.

2. Откажитесь от соц сетей
Современному человеку трудно представить жизнь без телефона и компьютера. Но именно они могут вызвать депрессию. Во-первых, в соц сетях каждый час попадаешь на плохие новости. Во-вторых, сообщения от друзей отвлекают от работы. Отказавшись на некоторое время от современных технологий, вы почувствуете себя намного свободней.

3. Начинайте утро медленно
Большим стрессом для организма является быстрый подьем с постели под звуки будильника. Не вскакивайте с постели, выключите будильник, поваляйтесь, дайте организму проснуться. А потом выделите часик для наслаждения завтраком, просмотра серии любимого сериала или прогулки с собакой. Такой умеренный темп сделает ваш день лучше.

4. Купите масло апельсина или розы
Эти ароматы помогут расслабиться. Их можно добавлять в ванную, в аромолампы, в любимый крем для тела или же в свечи.

5. Дышите
Когда что-то мучает, сядьте и успокойтесь. Сделайте глубокий вдох, пропустите воздух сквозь все тело. Несколько глубоких вдохов способны очистить разум от плохих мыслей.

6. Окружите себя любимыми друзьями
Кто, как не они, поднимут настроение и поддержат. Друзья всегда развеселят.

7. Улыбайтесь
В любой непонятной ситуации – смейся, как дурак. Улыбчивые люди отпугивают неприятности.

Смотрите также:11 вещей, которых не делают счастливые пары

100 котов, способных поднять вам настроение
 

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ