Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
06.10.15 15:59

1. Есть жир означает набирать вес.

Жиры, которые мы употребляем, кардинально отличаются от жиров, которые накапливает наш организм.

2. Существует два вида жира - здоровый и вредный.

Существует 7 видов жиров. И правда, жиры в рыбе, авокадо, оливковом масле и т.д. являются полезными и нужными. В то время, как подсолнечное масло и маргарит увеличивают риск инфаркта.

3. Чем меньше насыщенных жиров ты ешь, тем ты здоровей.

На самом деле, насыщенные жиры в виде маргарите и пальмового масла вредны лишь до тех пор, пока ты не заменишь их полностью ненасыщенными жирами. Диета должна быть сбалансированной.

4. Жирные молочные продукты приводят к ожирению.

Если есть их круглосуточно - тогда да. Но лучше есть обезжиренные и жирные молочные продукты вместе. Так, ты не наберешь вес, а также сбалансируешь свое кровяное давление.

5. Оливковое масло - самое здоровое масло из всех. 

Это так, только оно полезно в сыром виде. При жарке яичницы оливковое масло теряет свои свойства. Замени его маслом ореха, авокадо или кунжутным.

Смотрите также: С ног - на голову: 3 случая, когда худеть НЕ нужно

Продукты питания, объявленные в США вне закона

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ