Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
16.06.16 13:00

На днях Віра Брежнєва виклала в свій Інстаграм нові фото з відпочинку, на яких показала, що навіть в 34 роки можна залишатись стрункою і привабливою.

Ідеальне тіло співачки, результат постійних тренувань і правильного харчування.

"Тренування без додаткової ваги ( лише вага власного тіла), загальний тонус і необхідні зони - прес, попа, ноги. Пілатес, йога, плавання. Ну і обожнюю кардіо: 40-60 хв (2-3 рази на тиждень). Коли я вдома - один вид тренування в день. На гастролях - якщо є час - гімнастика в номері готелю. Обов'язково один вихідний на тиждень - нічого не роблю, тільки люблю себе. Харчування: сніданок, обід, вечеря, маленькі порції, перекус між прийомами їжі, пізніше, ніж за 4 години до сну не їм", - поділилась Віра секретами своїх тренувань.

Читайте також: Віра Брежнєва похизувалась новим, шалено дорогим, автомобілем

Фанати записали як Віра Брежнєва влаштувала танці посеред Парижу

Джерело: viva

Ваша думка про новину

Коментарі (0)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
Новини інших ЗМІ