Отправить письмо
 
Емейл:*
Текст сообщения:


Логин/Пароль
Вход с помощью
Нет в комьюнити?
Регистрация
Забыли пароль?
26.07.12 11:05

Писательница и певица Ирена Карпа всегда старается следить за собой и своей фигурой. Ведь фигура, считает она, это вещь коварная. Стоит лишь ненадолго расслабиться и все – приходиться дневать и ночевать в спортзале, чтобы убрать все появившиеся "бочка".

Поэтому и питаться скандальная певица любит правильно. В основном в ее рационе белковая пища и овощи, а блюда, которые она готовит, получаются вкусные и сытные. Одним из любимых блюд Ирены Карпы является стир-фрай из китайской кухни. Это блюдо подойдет для тех, у кого есть сковорода вок, кто хочет приготовить что-то быстро и вкусно. 

Есть много вариантов приготовления этого блюда. Ирена Карпа готовит его и с мясом и в вегетарианском варианте, которым она и поделилась. Главным правилом, говорит певица, это кидать все по вкусу. 

Для вегетарианского стир-фрая понадобиться:
Чеснок
Перец чили
Имбирь
Тофу
Кечап-манис (или сахар и соевый соус)
Брокколи
Сладкий перец
Кешью (или любые другие орехи на вкус).

Способ приготовления:

Для начала поджарить в воке нарезанный чеснок, чили и имбирь, куда добавляем кубики тофу. Поджариваем до тех пор, пока на тофу не образуется хрустящая корочка. Возможно, вам придется убирать лишнюю влагу с тофу при помощи салфетки. 

Как только корочка образовалась, добавляем кечап-манис, нарезанные брокколи, сладкий перец и орехи. Помешиваем и доводим до готовности, но чтобы брокколи не успели почернеть. По вкусу добавляем специи.

Очень вкусно подходит к рису или как самостоятельное блюдо. 

Ваша думка про новину

Коментарі (4)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Ваше ім'я: 
Ваш коментар: *
(Для зареєстрованих користувачів)
фуу....не щось не схоже на вкусняшку
12:58, 28.07.2012   ответить | нравится (0)
avatar
Наталі:
Щонайменше дивно було читати цю статтю...скільки пам"ятаю, Ірена завжди говорила, що у неї непоганий такий апетит і їсть вона все без розбору та багато! В книжках своїх чимало про це згадує, навіть, тато її говорить ,,не в коня корм")))А про спортзал взагалі сміюсь вголос)))))
14:07, 26.07.2012   ответить | нравится (0)
погоджуюсь
12:45, 26.07.2012   ответить | нравится (0)
Такие новости на работе нельзя читать... вкуснатищя
11:27, 26.07.2012   ответить | нравится (0)
Коментарі (4)    Нові | Старі | Найпопулярніші
Показати:  10 50 100
Новини інших ЗМІ