Анита Луценко поделилась рецептом вкусного и полезного завтрака для всей семьи
Фитнес-тренер показала, как порадовать свою семью любимым блюдом и не навредить здоровью.
Анита Луценко / Источник: instagram
Анита Луценко помогает худеть и вести здоровый образ жизни сотням людей из разных уголков Украины. Фитнес-блогер разработала несколько платных курсов, которые пользуются популярностью. Но на своей странице в Instagram Анита часто делится бесплатными советами, которые каждому помогут питаться правильно.
Выиграй крутые призы от Avon на Люкс ФМСмотрите также
Сегодня Луценко порадовала своих фолловеров рецептом сырников. Это вкусное блюдо обожают и взрослые, и дети.
Как призналась фитнес-инструктор, ее сырники настолько вкусные, что даже бабушка попросила внучку раскрыть секрет приготовления.
Анита Луценко поделилась рецептом идеального завтракаСмотрите также
Анита Луценко говорит, что на ее столе сырники появляются минимум два раза в неделю, на завтрак. В остальные дни семья женщины утром ест овсяную кашу, рецепт которой мы вам рассказывали ранее.
Итак, записывайте рецепт и делайте себя и свою семью здоровой.
Сырники от Аниты Луценко:
- Две пачки творога 5% (по 200 г), 1 яйцо, 2 столовые ложки обычной муки. Перемешать вилкой.
- Можно добавить на выбор чайную ложку сахара, половину банана, изюм или покрошить яблоко. Или ничего не добавлять, если потом есть с вареньем.
- Ложкой сформировать порцию, обвалять в муке, сделать шарик. Обжаривать на сковороде, на небольшом количестве растительного масла, на среднем огне.