222 2 хв

Как музыка влияет на нашу продуктивность

Ты, наверное, замечал, что во время того, как слушаешь музыку, у тебя не только улучшается настроение, но еще и повышается работоспособность?

Как музыка влияет на нашу продуктивность

Как музыка влияет на нашу продуктивность

Ученые уже давно утверждают, мол, музыка влияет на работоспособность и концентрацию человека.

Видео дня

Во-первых, музыка улучшает настроение. Когда нам грустно, мы включаем любимый трек, который помогает снять стресс намного лучше, чем таблетки. Издание Quartz приводит пример. Как-то врачи провели эксперимент. Они предложили 400 пациентам перед операцией два вида "успокаивающих": или послушать любимую музыку, или принять лекарства. В результате лучшие результаты по самочувствию оказались у группы меломанов.

Как музыка влияет на нашу продуктивность - фото 425486

Во-вторых, очень хорошо слушать музыку в перерывах между занятиями. Однако, ученые отмечают и то, что музыка может снижать продуктивность. Оказывается, далеко не любая музыка подходит для работы. Например, песни со словами негативно влияют на продуктивность человека, а инструментальная, наоборот, усиливает. Поэтому попробуй включить классику как фоновую музыку.

Кроме того, для концентрации лучше использовать знакомую музыку. Так, мозговые центры, отвечающие за сильные переживания и концентрацию, работают активнее, когда слушаем знакомую музыку.

И, конечно же, куда без музыки во время тренировок. Согласись, веселее бегать, когда играет любимый трек. И самое главное - совсем не чувствуешь усталости.

Реклама

LifestyleLifeПоделиться:

Новости партнеров

Реклама