Как музыка влияет на нашу продуктивность
Ты, наверное, замечал, что во время того, как слушаешь музыку, у тебя не только улучшается настроение, но еще и повышается работоспособность?
Как музыка влияет на нашу продуктивность
Ученые уже давно утверждают, мол, музыка влияет на работоспособность и концентрацию человека.
Когда переводят часы на летнее время в 2019 году в УкраинеСмотрите также
Во-первых, музыка улучшает настроение. Когда нам грустно, мы включаем любимый трек, который помогает снять стресс намного лучше, чем таблетки. Издание Quartz приводит пример. Как-то врачи провели эксперимент. Они предложили 400 пациентам перед операцией два вида "успокаивающих": или послушать любимую музыку, или принять лекарства. В результате лучшие результаты по самочувствию оказались у группы меломанов.
Во-вторых, очень хорошо слушать музыку в перерывах между занятиями. Однако, ученые отмечают и то, что музыка может снижать продуктивность. Оказывается, далеко не любая музыка подходит для работы. Например, песни со словами негативно влияют на продуктивность человека, а инструментальная, наоборот, усиливает. Поэтому попробуй включить классику как фоновую музыку.
Кроме того, для концентрации лучше использовать знакомую музыку. Так, мозговые центры, отвечающие за сильные переживания и концентрацию, работают активнее, когда слушаем знакомую музыку.
Гороскоп на март 2019 для всех знаков зодиакаСмотрите также
И, конечно же, куда без музыки во время тренировок. Согласись, веселее бегать, когда играет любимый трек. И самое главное - совсем не чувствуешь усталости.