Как понять, что менталочке лучше: 7 признаков
Чек-лист, в котором приятно ставить галочки.
Ментальное здоровье / Источник: instagram
Как понять, что твое психическое здоровье улучшается, рассказали эксперты психологической платформы "Ты как?". Ведь решили напомнить, что ментальное здоровье - это не только отсутствие расстройств или стресса, но и чувство удовлетворения от жизни, несмотря на обстоятельства, жить полноценно.
Вот как понять, что близкому человеку нужен психологСмотрите также
7 признаков улучшения ментального здоровья
- Ты гордишься маленькими победами.
- Не игнорируешь свои чувства.
- Прислушиваешься к потребностям своего организма.
- Ты в покое. А даже если становится тревожно, знаешь, как обуздать эмоции.
- Понимаешь, что плохие дни случаются, но проходят.
- Ты принимаешь и любишь себя такой, какой ты есть.
- Даже в сложных ситуациях замечаешь положительные стороны.
Напомним, ранее Наталья Холоденко поделилась, какие черты следует развивать в себе, если стремишься к личностному росту.
Важно! Этот материал носит сугубо информационный характер и не может служить основой для лечения, установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вам необходима диагностика, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.