242 2 хв

Психолог дал ТОП советов, как кайфовать от осени и не скучать по лету

Действенный рецепт от осенней хандры.

Психолог дал ТОП советов, как кайфовать от осени и не скучать по лету

Как избавиться от осенней хандры / Источник: unsplash

Психолог Андрей Козинчук считает, что отмазка "мне грустно, потому что осень" вообще не канает. Вот что он предлагает делать, чтобы твое настроение не зависело от календаря.

Видео дня

1. Не ограничивайте себя календарем. Вы можете путешествовать или просто отдыхать, как летом. Осенью и зимой это можно делать, не ограничивайте себя!

2. Как правило, летом носят светлую одежду, а зимой - темнее. Вы можете это также рубить: одеваться в яркое, розово-оранжевое или в светленькое. Если нет такой возможности, то пусть это будет один из элементов вашей одежды, аксессуаров, который будет символизировать, что вы душой и сердцем находитесь в лете.

3. Ловите солнце. Пусть это будет 15 минут, час - как угодно.

4. Одевайтесь удобно. Вещи должны быть тепленькие, но не объемные, как зимой. Если пошел дождь - оденьте дождевик и обувь, которая не промокает. Не может быть какой-либо угрозы для того, чтобы вам было комфортно и радостно.

Реклама

5. В пасмурную погоду важно поймать свое настроение, свой вайб. Если такого нет, вам уже печально, то надо идти к людям, которые вам это подарят или к животным.

Психолог дал ТОП советов, как кайфовать от осени и не скучать по лету - фото 523308
 
ПсихологияНастроениеосеньСчастьеLifestyleLifeПоделиться:

Новости партнеров

Реклама