Ученые нашли связь между количеством выпитого кофе и долголетием
Оказывается, мы недооценивали пользу этого ароматного напитка.
Кофе и долголетие / Источник: unsplash
Ученые из США проанализировали 40 исследований с участием более 3 миллионов человек, которые проводились для изучения влияния на наш организм кофе.
Нашли фрукт, который имеет такой же эффект, как и утренний кофеСмотрите также
В результате работы ученые пришли к выводу, что кофе не просто полезен, он связан с долголетием.
Кофе содержит немало витаминов и минералов, а также является одним из крупнейших источников антиоксидантов в рационе. Многочисленные исследования подтвердили, что он улучшает здоровье печени, помогает сжигать жир и улучшает работоспособность. Поэтому кофе продлевает жизнь: у людей, которые употребляют этот напиток, риск умереть в ближайшие 20 лет снижается на 30%,
- рассказали исследователи.
Так, для долголетия ученые советуют пить минимум две чашки качественного кофе в день. Но вот дополнять его сахаром, подсластителями или молоком не стоит.
Ученые определили идеальное время для утреннего кофеСмотрите также
