Ученые установили, что скорость твоей походки напрямую связана с процессом старения
Международная команда ученых после длительного исследования установила, что после 40 лет скорость твоей походки напрямую связана с процессом старения. Результаты эксперимента научные сотрудники опубликовали в журнале JAMA Network Open.
Стоит обратить внимание
Эксперты в течение нескольких десятилетий следили за 1000 испытуемых из Новой Зеландии, которые родились в 70-х годах.
Выбросить немедленно: 6 продуктов, ускоряющих старение кожиСмотрите также
Исследователи регулярно проверяли общее состояние здоровья и функционирование мозга участников эксперимента. Это помогло выяснить, что медленная походка является первым признаком старения тела и мозга человека.
По словам ученых, люди с медленным темпом движения имеют ярко выраженные признаки возрастных изменений. Среди них: плохое состояние легких, зубов, снижение иммунитета и прочее.
Авторы эксперимента отмечают, что такие признаки старения менее выражены именно у тех испытуемых, которые быстро ходят.
Результаты исследования показали, что мозг медленных людей имеет признаки ускоренного процесса старения. Это может быть связано с образом жизни и генетикой человека, которой его наградили родители.
Ты не поверишь, но регулярное употребление йогурта продлевает молодостьСмотрите также
Исследователи считают, что избежать преждевременного старения можно благодаря измерению скорости походки еще в молодом возрасте, когда у человека уже проявляются признаки того, каким будет его здоровье в будущем.
Также ученые советуют пересмотреть свой образ жизни. Они рекомендуют придерживаться низкокалорийных диет или отказаться от продуктов с высоким уровнем содержания сахара.
Наше исследование показало, что медленная походка является сигналом определенных проблем со здоровьем задолго до наступления старости,
– отметил профессор из Королевского колледжа Лондона и Университета Дьюка в США Терри Моффит.