Вот какие продукты увеличивают сексуальное влечение и создают настроение для интима
Психологи и врачи утверждают, что наше сексуальное влечение напрямую зависит от режима питания. Множество научных исследований доказывают, что пища действительно влияет на наше либидо (хотя это и не основная причина снижения сексуального влечения).
Еда, вредящая либидо / Источник: Unsplash
Так, консультант по психосексуальной медицине Лейла Фродшман говорит, что стресс и переутомление при работе приводят к неправильному и несбалансированному питанию, результатом которого является снижение нашего сексуального аппетита.
10 кухонь мира с самыми полезными блюдамиСмотрите также
Эксперт уверена, что сахар, жир, соль и рафинированные углеводы приводят к частичному отказу от секса. То есть, человек будет реже хотеть сексуальной близости.
Кроме этого, на наше либидо может влиять недостаток магния, поэтому специалисты рекомендуют употреблять много орехов, семян и листовых овощей.
Также стоит обратить внимание на устрицы, в которых содержится большое количество цинка, отвечающего за выработку тестостерона (мужской половой гормон). Цинк есть и в других продуктах питания. Например, в тыквенных семечках.
А еще можно повысить уровень гормона удовольствия (дофамина) благодаря употреблению черники, авокадо, спаржи и свежих овощей и фруктов.
Вот что нужно есть для повышения либидо / Instagram