Выяснили, с какого возраста алкоголь может приносить пользу организму
Ученые провели обширное исследование и обнаружили кое-что интересное.
Алкоголь / Источник: unsplash
Ученые, что провели исследование Global Burden of Diseases на базе Университета Вашингтона в Сиэтле, дающие самые полные данные о причинах болезней, говорят: алкоголь в молодом возрасте вредит организму, а вот в зрелом - защищает от некоторых болезней.
Ученые объяснили, почему нужно писать близким людям чащеСмотрите также
Хочешь конкретные цифры? Вот: строжайше всего ограничить количество употребляемого алкоголя должны молодые люди, а особенно - мужчины в возрасте от 15 до 39 лет, которые подвергаются наибольшим рискам. Люди старше 40 лет, не имеющие основных заболеваний, могут извлечь пользу от небольшого количества алкоголя.
Рекомендуемые дозы алкоголя таковы:
- Для мужчин в возрасте 15-39 лет – 0,136 стандартного напитка.
- Для женщин в возрасте 15-39 лет – 0,273 порции в день.
- Для людей 40-64 лет – от 1 до 2 порций.
- Для людей старше 65 лет – чуть больше 3 порций в день.
- Средняя норма – 1,87 стандартной дозы в день.
За стандарт брали 100 миллилитров красного вина (13%) или бутылку пива (375 миллилитров, 3,5%).
