Женя Кот и Анита Луценко показали, как можно заниматься спортом дома с парой и без
Украинский танцор Женя Кот и фитнес-тренер Анита Луценко не теряют времени во время карантина. Участники шоу "Танцы со звездами" делятся в своих Instagram подборками видео с домашними тренировками, которые может повторить каждый!
Вот как можно заниматься спортом во время карантина / Источник: iStock
На своей странице в соцсети 31-летний хореограф вместе со своей женой Натальей сделали крутое видео с простыми упражнениями для поддержания хорошей физической формы в условиях карантина.
Музыка для спорта и тренировокСмотрите также
Эти упражнения выполняются в паре, поэтому тебе и твоей половинке будет очень весело делать это вместе! Конечно, заниматься спортом можно и с мамой, соседом по комнате и теми людьми, которые сейчас рядом с тобой!
Спортзал дома: 5 приложений, с которыми ты всегда будешь в формеСмотрите также
Ну а если ты сидишь изоляции без компании, то тренер и ведущая шоу "Зважені та Щасливі" Анита Луценко подготовила целый курс ежедневных тренировок, которые не требуют наличия крутых тренажеров, поэтому заниматься спортом можно даже в условиях карантина.
Анита призывает всех не сидеть без дела, а размять свои мышцы, чтобы не заплыть жирком!
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг