Чоловік розкрив секрети харчування, які допомогли йому дожити до 110 років
Американець Вінсент Дрансфілд нещодавно відсвяткував 110-й день народження. З нагоди свята він поділився деталями свого раціону, які допомогли йому дожити до поважного віку.
110-річний американець знає секрети довголіття / Джерело: today.com
Вінсенту Дрансфілду влаштували справжнє свято в пожежній частині в Літл-Фоллз, штат Нью-Джерсі, де він працював понад 80 років. Хоча він уже давно на пенсії, але все ще підтримує активний спосіб життя: самостійно підіймається по сходах власного триповерхового будинку, їздить за кермом тощо. Як пану Дрансфілду вдається залишатися енергійним попри поважний вік?
Привіт, діабет: в Польщі бум на шоколадну шаурму, і ось що про це думають українціДивіться також
Здорове харчування завжди було пріоритетом для колишнього шефа пожежної охорони, але він зміг знайти баланс між користю та улюбленими продуктами, в тому числі й солодощами.
В інтерв'ю Today.com Дрансфілд завдячує своєму довголіттю каві та шоколадному коктейлю після сніданку. Для того, щоб насолодитися улюбленими напоями, Вінсент щодня їздить до цілодобового магазину за чашечкою міцної кави, а потім робить зупинку в місцевій забігайлівці, де замовляє їжу на винос.
Якщо ти думаєш, що чоловік їсть вівсянку та супи, то будеш здивована його вибору. Дрансфілд не обмежує себе в їжі: може з’їсти гамбургер або страви італійської кухні. Іноді він навіть п’є пиво, хоча алкоголь споживає дуже рідко. Однак є напій, без якого чоловік не уявляє свого життя, – це шоколадний коктейль. Американець заливає вітамінізований порошок молоком і п’є цей напій щодня.
Це дивовижно, але він ніколи не слідкував за своїм харчуванням і їв усе, що хотів. Також Вінсент ніколи не стежив за своєю вагою. Йому ніколи не доводилося худнути – він завжди був у формі, – родичка довгожителя.
До речі, блогерка Даша Квіткова розповіла про свою улюблену страву дитинства. Це дуже неочікувано!
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.