слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

10 переконливих причин їсти полуницю

Food
25.05.2016, 18:39 56
переглянути галерею
Полуниця

Чим корисна полуниця?

Сезон полуниць вже офіційно відкритий. Хтось ще побоюється її купувати. Інші вже із задоволенням ласують цією сезонною ягідкою.

Ви, напевно, не раз чули, що в полуниці міститься багато вітамінів. Ми ще раз підтвердимо цей факт і наведемо аж 10 причин, чому варто вже і негайно піти та купити полуницю.

1. В полуниці міститься багато вітамінів та мінералів. Особливо вітамінів групи В, С, магній, калій, марганець, кремній, фосфор, мідь, залізо.

2. Ягода має сечогінний ефект. Вона сприяє очищенню організму та зменшенню ваги.

3. Полуниця використовується в медицині. Вона бореться з вірусом герпесу і стафілококом, кишковими інфекціями і пневмококком, а також кансерогеними речовинами, що виникають при курінні.

4. У 5 соковитих ягодах полуниці міститься стільки ж вітаміну С, скільки і в одному апельсині, а фолієвої кислоти у ній більше, ніж в малині та винограді.

5. Ягоду можна сміливо назвати природнім освіжувачем ротової порожнини. Речовини, що містяться в ній, мають антимікробний ефект.

6. В 100 г полуниці - лише 30 ккал, що робить її ідеальною стравою для всіх, хто піклується про свою фігуру.

7. Полуниця - чудовий антиоксидант, сприяє роботі мозку та покращує пам'ять.

8. Ягода сприяє кровотворенню, зміцнює судини і тому має омолоджуючий ефект.

9. Полуниця - універсальний інгредієнт, що входить у безліч рецептів. З неї можна робити як салати, так і солодкі страви.

10. Існує навіть окрема полунична дієта, що допоможе легко скинути вагу.

Дивіться також:

4 пози з йоги для тих, хто сидить в офісі

Як правильно користуватись сухим шампунем

Джерело: beauty

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук