веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
close

10 переконливих причин їсти полуницю

Food
25.05.2016, 18:39 129
переглянути галерею
Полуниця

Чим корисна полуниця?

Сезон полуниць вже офіційно відкритий. Хтось ще побоюється її купувати. Інші вже із задоволенням ласують цією сезонною ягідкою.

Ви, напевно, не раз чули, що в полуниці міститься багато вітамінів. Ми ще раз підтвердимо цей факт і наведемо аж 10 причин, чому варто вже і негайно піти та купити полуницю.

1. В полуниці міститься багато вітамінів та мінералів. Особливо вітамінів групи В, С, магній, калій, марганець, кремній, фосфор, мідь, залізо.

2. Ягода має сечогінний ефект. Вона сприяє очищенню організму та зменшенню ваги.

3. Полуниця використовується в медицині. Вона бореться з вірусом герпесу і стафілококом, кишковими інфекціями і пневмококком, а також кансерогеними речовинами, що виникають при курінні.

4. У 5 соковитих ягодах полуниці міститься стільки ж вітаміну С, скільки і в одному апельсині, а фолієвої кислоти у ній більше, ніж в малині та винограді.

5. Ягоду можна сміливо назвати природнім освіжувачем ротової порожнини. Речовини, що містяться в ній, мають антимікробний ефект.

6. В 100 г полуниці - лише 30 ккал, що робить її ідеальною стравою для всіх, хто піклується про свою фігуру.

7. Полуниця - чудовий антиоксидант, сприяє роботі мозку та покращує пам'ять.

8. Ягода сприяє кровотворенню, зміцнює судини і тому має омолоджуючий ефект.

9. Полуниця - універсальний інгредієнт, що входить у безліч рецептів. З неї можна робити як салати, так і солодкі страви.

10. Існує навіть окрема полунична дієта, що допоможе легко скинути вагу.

Дивіться також:

4 пози з йоги для тих, хто сидить в офісі

Як правильно користуватись сухим шампунем

Джерело: beauty

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук