веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
close

10 простых способов очистить организм

Краса/Здоров'я
23.04.2015, 16:20 229
переглянути галерею
детокс

Очищаем организм

1. Начинаем десь со стакана воды с лимоном. Она обязательно должна быть комнатной температуры. После этого подождите 15-30 минут до того, как завтракать. Такая каждодневная процедура способствует лучшему пищеварению, а также пополняет организм витаминами, в том числе витамином С.

2. Выпейте пару таблеток активированного угля. Он нейтрализирует токсины еще до того, как они попадают в организм.

3. Вместо супа на обед выпейте чашечку бульона на кости. Можно в него добавить селеру, морковь, часнок и лук. Вы укрепите кости.

4. Если продукт находится в банке, консерве или герметичной упаковке - не едите его. Это главное правило органического питания.

5. Разомните семена подсолнуха с укропом. Такая "жвачка" полна антиоксидантов и нормирует количество сахара в крови.

6. Скажите "да" пробиотикам на время очищения. Пробиотики - это специальные препараты, которые создают благоприятную флору в кишечнике. Это могут быть как медицинские препараты, так и продукты, содержащие их: от йогуртов до шоколадных батончиков.

7. Ешьте три раза в день, но без перекусов. Так вы научитесь понимать свое тело, и будете различать, когда вы по настоящему голодны, а не вам просто скучно.

8. Увеличьте процент какао-бобов в вашем любимом шоколаде. Если вы ели 70% черный шоколад, перейдите на 80%.

9. Употребляйте специи. Многие из них, особенно острые, помогают избавиться от шлаков.

10. Заканчивайте день ромашковым чаем.

Источник: harpersbazaar

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук