веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
close

10 простых способов очистить организм

Краса/Здоров'я
23.04.2015, 16:20 176
переглянути галерею
детокс

Очищаем организм

1. Начинаем десь со стакана воды с лимоном. Она обязательно должна быть комнатной температуры. После этого подождите 15-30 минут до того, как завтракать. Такая каждодневная процедура способствует лучшему пищеварению, а также пополняет организм витаминами, в том числе витамином С.

2. Выпейте пару таблеток активированного угля. Он нейтрализирует токсины еще до того, как они попадают в организм.

3. Вместо супа на обед выпейте чашечку бульона на кости. Можно в него добавить селеру, морковь, часнок и лук. Вы укрепите кости.

4. Если продукт находится в банке, консерве или герметичной упаковке - не едите его. Это главное правило органического питания.

5. Разомните семена подсолнуха с укропом. Такая "жвачка" полна антиоксидантов и нормирует количество сахара в крови.

6. Скажите "да" пробиотикам на время очищения. Пробиотики - это специальные препараты, которые создают благоприятную флору в кишечнике. Это могут быть как медицинские препараты, так и продукты, содержащие их: от йогуртов до шоколадных батончиков.

7. Ешьте три раза в день, но без перекусов. Так вы научитесь понимать свое тело, и будете различать, когда вы по настоящему голодны, а не вам просто скучно.

8. Увеличьте процент какао-бобов в вашем любимом шоколаде. Если вы ели 70% черный шоколад, перейдите на 80%.

9. Употребляйте специи. Многие из них, особенно острые, помогают избавиться от шлаков.

10. Заканчивайте день ромашковым чаем.

Источник: harpersbazaar

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук