10 весняних суперфудів, які допоможуть швидко схуднути
Що їсти навесні 2017
Суперфуди
Всі гуртом зраділи швидкій і сонячній весні, але так само чи не кожний зіткнувся з її "побічним" ефектом - авітамінозом.
Дивіться також: 7 звичок в харчуванні, які зроблять твою фігуру ідеальною
Швидка втомлюваність, сонливість, ламке волосся і блідий колір шкіри - ось що залишила нам зима на згадку про себе.
Сьогодні ми розповімо, як перейти на здорове і збалансоване харчування за допомогою продуктів, які тобі давно знайомі. Ці суперфуди, які стали хітом весни 2017, наповнять тебе життєвою енергією і перетворять на сяючу красуню.
Приємний бонус - вони низькокалорійні, тому разом з вітамінним коктейлем ти отримаєш струнку фігуру.
1. Спаржа
2. Брокколі
3. Цитрусові (лимони та апельсини)
4. Зелень (рукола, петрушка, шпинат)
5. Боби
6. Редиска
7. Ревінь
8. Червона риба
9. Цибуля (особливо шалот і порей)
10. Полуниця
Дивіться також: