веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
close

3 "съедобные" привычки, от которых нужно избавиться

Краса/Здоров'я
03.02.2015, 17:46 74
переглянути галерею
Вредная еда

1.Алкоголь. Большинство людей не предполагают, насколько калориен алкоголь. Более того, после небольшой его порции - просыпатся аппетит, который можно одолеть только изрядной порцией малополезных продуктов. Попробуйте ограничить употребление спиртного одним разом в неделю, и вы увидите, как ваш вес изменится.

2. Диетические продукты. В первую очередь, для того чтобы снизить коларийность, в них добавляют огромное количество химии. А она, как известно, редко приносит пользу организму. А во-вторых, будем откровенны, из низкокалорийных продуктов вы вряд ли получите достаточно энергии. Вы попросту не наедитесь. А значит, либо будете "сонными мухами", либо доберете необходимые калории перекусами на скорую руку. Так не лучше ли съесть полноценный обед или завтрак?

3. Пропуски. Вы наверняка слышали о том, что пропускать приемы пищи вредно, но это слишком важно, чтобы не напомнить ще раз. Это может подорвать всю вашу систему похудения по двум причинам. Для начала, - создав все условия для того, чтобы организм начал специально откладывать побольше жира. На случай, если вы еще раз решите устроить ему голодовку. И во-вторых, потому, что, пропуская обед вы почти гарантируете себе ночной визит к холодильнику.


Надіслати відгук