веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Відверто та ніжно: MONATIK вперше розповів про свою дружину Ірину
19 березня, 11:17
Віра Брежнєва розповіла, чому приховує особисте життя з Костянтином Меладзе
12 березня, 16:20
Караоке на колесах: Друга Ріка переспівала хіти Depeche Mode, Robbie Williams та Зіброва
07 березня, 13:33
Антон Лірник порівняв Дашу Астаф’єву з Олею Бузовою
05 березня, 16:33
Анатолій Анатоліч розповів, скільки грошей заробляє
26 лютого, 12:02
Оля Цибульська розповіла про своє ставлення до сексу по телефону
21 лютого, 11:47
NK | Настя Каменських розповіла, чому її чоловіку пощастило
19 лютого, 19:33
Відверто: NK | Настя Каменських про свої сексуальні вподобання
19 лютого, 16:33
close

3 "съедобные" привычки, от которых нужно избавиться

Краса/Здоров'я
03.02.2015, 17:46 20
переглянути галерею
Вредная еда

1.Алкоголь. Большинство людей не предполагают, насколько калориен алкоголь. Более того, после небольшой его порции - просыпатся аппетит, который можно одолеть только изрядной порцией малополезных продуктов. Попробуйте ограничить употребление спиртного одним разом в неделю, и вы увидите, как ваш вес изменится.

2. Диетические продукты. В первую очередь, для того чтобы снизить коларийность, в них добавляют огромное количество химии. А она, как известно, редко приносит пользу организму. А во-вторых, будем откровенны, из низкокалорийных продуктов вы вряд ли получите достаточно энергии. Вы попросту не наедитесь. А значит, либо будете "сонными мухами", либо доберете необходимые калории перекусами на скорую руку. Так не лучше ли съесть полноценный обед или завтрак?

3. Пропуски. Вы наверняка слышали о том, что пропускать приемы пищи вредно, но это слишком важно, чтобы не напомнить ще раз. Это может подорвать всю вашу систему похудения по двум причинам. Для начала, - создав все условия для того, чтобы организм начал специально откладывать побольше жира. На случай, если вы еще раз решите устроить ему голодовку. И во-вторых, потому, что, пропуская обед вы почти гарантируете себе ночной визит к холодильнику.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук