4 фрукти, які допоможуть “перезимувати”
Їж ці фрукти, і ти забудеш про хвороби взимку, які частіше всього і з’являються через низький рівень імунітету.
Найкорисніші фрукти взимку
Для того, щоб кілограмами не пити різні вітамінки з аптеки, краще підтримувати оптимальну кількість корисних речовин в організмі більш органічним способом. Достатньо всього лише їсти два-три фрукта в день, щоб бути здоровим цілу зиму.
5 способів зігрітися цієї зими, які всі вважають дивними і застарілими, але дармаДивіться також
4 найкорисніші фрукта для зими
Хурма
Ні для кого не секрет, що корисно вживати продукти, які дозріли саме за своїм календарним планом. Хурма є саме таким фруктом, а ще вона корисна для серця і щитовидної залози. І містить майже весь комплекс вітамінів, які потрібен організму.
Банан
Просто джерело вітамінів, яке допоможе зберегти молодість, бадьорість і сподобається твоєму серденьку. А ще береже пружність шкіри та гальмує негативні вікові зміни в нервовій системі.
Мандарин
По-перше, це просто символ новорічних свят. По-друге, в ньому купа вітаміну С, а ще він солоденький та смачний. Рекомендовано їсти кожного дня.
Секс під час застуди: як займатись сексом і не нашкодити здоров'юДивіться також
Ківі
Це саме той момент, коли смак рівноцінний користі. Адже в фрукті є калій, фосфор та кальцій. Та й взагалі ківі вважають полівітаміном.