4 преимущества спорта - кроме красивой фигуры

Если красивый пресс и подтянутая попа - недостаточный аргумент для того, чтобы всерьез взяться за тренировки, то возможно эти 4 других преимущества все же перевесят чашу весов:

1. Если прежде утренний подъем составлял для вас проблему, то включив тренировки (или хотя бы маленькую утреннюю зарядку!) в свой ежедневный график, вы будете вставать до будильника. Не сразу, конечно! Однако ради дополнительных пары часов, которые можно потратить на более полезные занятия, стоит немного постараться.

2. Начните заниматься - и вы не сможете преодолеть тягу к более здоровой пище. Ваш организм - это удивительно умный механизм, он сам подскажет, что для того, чтобы выдержать новый уровень нагрузок, ему необходим другой источник энергии.

3. Даже маленькая физическая нагрузка отлично поднимает настроение! Не ленитесь, после сильного стресса или тяжелого рабочего дня, лучше всего восстановить баланс и гармонию вам поможет не банка нутеллы под боком, а короткая прогулка в быстром темпе. Ну или активная тренировка в спортзале!

4. Спорт поможет стать успешнее на работе! Регулярные физические нагрузки не только укрепят и подтянут тело, но и помогут воспитать качества, которые очень пригодятся в карьерном успехе: упорство и целеустремленность!

Ради такого стоит постараться, верно?