веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

4 преимущества спорта - кроме красивой фигуры

Краса/Здоров'я
06.02.2015, 16:37 100
переглянути галерею
4 преимущества спорта - кроме красивой фигуры

4 преимущества спорта, кроме красивой попы и пресса

Если красивый пресс и подтянутая попа - недостаточный аргумент для того, чтобы всерьез взяться за тренировки, то возможно эти 4 других преимущества все же перевесят чашу весов:

1. Если прежде утренний подъем составлял для вас проблему, то включив тренировки (или хотя бы маленькую утреннюю зарядку!) в свой ежедневный график, вы будете вставать до будильника. Не сразу, конечно! Однако ради дополнительных пары часов, которые можно потратить на более полезные занятия, стоит немного постараться.

2. Начните заниматься - и вы не сможете преодолеть тягу к более здоровой пище. Ваш организм - это удивительно умный механизм, он сам подскажет, что для того, чтобы выдержать новый уровень нагрузок, ему необходим другой источник энергии.

3. Даже маленькая физическая нагрузка отлично поднимает настроение! Не ленитесь, после сильного стресса или тяжелого рабочего дня, лучше всего восстановить баланс и гармонию вам поможет не банка нутеллы под боком, а короткая прогулка в быстром темпе. Ну или активная тренировка в спортзале!

4. Спорт поможет стать успешнее на работе! Регулярные физические нагрузки не только укрепят и подтянут тело, но и помогут воспитать качества, которые очень пригодятся в карьерном успехе: упорство и целеустремленность!

Ради такого стоит постараться, верно?


Надіслати відгук