close

4 "вредных совета" о здоровом питании

Краса/Здоров'я
04 лютого 2015, 17:23 0
переглянути галерею
Вредные советы

4 "вредных советы" о правильном питании

Даже самые серьезные и сердитые взрослые, в душе - сущие дети (и женщин это, кстати, тоже касается!). А что нужно, чтобы ребенок сделал то, что от него хотят родители - что-нибудь такое, чего ему делать совсем не хочется? Правильно, ему нужно посоветовать сделать наоборот. Давайте попробуем провернуть такой же номер, только с процессом похудения и фишками, которые для этого нужны. Читайте и делайте выводы  - наоборот, конечно:

1. Акцентируйте внимание только на показателях весов! Абсолютно не важно, что жир весит совсем мало, поэтому даже существенная его потеря не сильно скажется на весе.

2. Кардионагрузки - это самое главное! Никакой работы с весом и никаких растяжек, просто забудьте об их существовании. Оставим это тем, кто старается не похудеть, а обзавестись подтянутым и здоровым телом.

3. Пропускайте приемы пищи. Это же так весело, и в конце-концов, вы худеете, или как? Или, может вы думали, что правильное питание, которое приведет к снижению массы тела, - это просто-напросто кушать полезные продукты небольшими, но частыми порциями?

4. Забудьте о сне! Откуда вообще появилась странная мысль о том, что полноценный сон настолько полезен? Не лучше ли потратить это время более конструктивно: можно поотжиматься, заняться фигурной резьбой по дереву или научить попугая разговаривать.

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук