веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

4 "вредных совета" о здоровом питании

Краса/Здоров'я
04.02.2015, 17:23 66
переглянути галерею
Вредные советы

4 "вредных советы" о правильном питании

Даже самые серьезные и сердитые взрослые, в душе - сущие дети (и женщин это, кстати, тоже касается!). А что нужно, чтобы ребенок сделал то, что от него хотят родители - что-нибудь такое, чего ему делать совсем не хочется? Правильно, ему нужно посоветовать сделать наоборот. Давайте попробуем провернуть такой же номер, только с процессом похудения и фишками, которые для этого нужны. Читайте и делайте выводы - наоборот, конечно:

1. Акцентируйте внимание только на показателях весов! Абсолютно не важно, что жир весит совсем мало, поэтому даже существенная его потеря не сильно скажется на весе.

2. Кардионагрузки - это самое главное! Никакой работы с весом и никаких растяжек, просто забудьте об их существовании. Оставим это тем, кто старается не похудеть, а обзавестись подтянутым и здоровым телом.

3. Пропускайте приемы пищи. Это же так весело, и в конце-концов, вы худеете, или как? Или, может вы думали, что правильное питание, которое приведет к снижению массы тела, - это просто-напросто кушать полезные продукты небольшими, но частыми порциями?

4. Забудьте о сне! Откуда вообще появилась странная мысль о том, что полноценный сон настолько полезен? Не лучше ли потратить это время более конструктивно: можно поотжиматься, заняться фигурной резьбой по дереву или научить попугая разговаривать.


Надіслати відгук