157 3 хв Вікторія Ваків

5 дивовижних переваг тверезого життя, про які ти навіть не здогадувалася

Якщо ти хочеш переглянути свої відносини з алкоголем, наприклад, почати пити більш усвідомлено або взагалі відмовитися від цієї звички, ось тобі доза мотивації!

5 дивовижних переваг тверезого життя, про які ти навіть не здогадувалася

Алкоголь заважає отримувати від життя більше / Джерело: pexels.com

Є несподівані переваги у тверезості. І це не тільки гарний спосіб покращити здоров’я і зекономити, вона також сприяє покращенню психічного здоров’я.

Відео дня

Емілі Сайфас, керівниця спільноти тверезих людей Sober & Social, перерахувала найважливіші й досить неочікувані переваги життя без алкоголю:

1. Ти більш впевнена

Існує велика помилка, що алкоголь надає впевненості, але я ніколи не відчувала себе впевненіше, ніж у тверезості. Усвідомлення того, що я завжди намагаюся віддати максимум, бути у моменті та проявляти себе справжню, дає мені сильну внутрішню впевненість, якої в мене ніколи не було, коли я пила.

2. Ти стаєш добрішою

Коли алкоголь не розпалює твої почуття, ти думаєш, перш ніж говорити, не сперечаєшся і не створюєш драму без необхідності. Ти можеш уникнути ситуацій, які зазвичай загострюються, якщо ти вип'єш.

У тверезому стані ти краще контролюєш себе / Фото pexels.com

3. У тебе покращуються стосунки

Ти краще вмієш вибудовувати здорові кордони, уважніше добираєш людей у коло друзів, раніше помічаєш тривожні сигнали. Якщо ти вже перебуваєш у стосунках або оточена друзями, ти відчуваєш з ними сильніший зв’язок і менше сперечаєшся через дрібниці.

Реклама

4. Ти частіше кажеш "ні"

Ти здатна відстоювати свою думку, створювати здорові кордони та мати внутрішню впевненість, що дозволяє сказати "ні" речам, яких ти справді не хочеш робити.

5. Ти досягаєш більшого

Подумай про всі дні, які ти марнуєш через похмілля, і наскільки невмотивованою ти почуваєшся в наступні дні. Коли ти твереза, ти можеш прокинутися раніше і зайнятися своїм хобі, потренуватися або приготувати корисний сніданок.

І ось що станеться з твоїм організмом, якщо ти припиниш пити алкоголь. Дивовижні речі!

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.

Мода і красаЗдоров'яПоділитись:

Новини партнерів

Реклама