Найкорисніші продукти для здоров'я шкіри
Стан нашої шкіри напряму залежить від продуктів, які ми вживаємо. Дієтологи визначити топ 5 продуктів, які зроблять вашу шкіру просто ідеальною.
Оливкова олія
Спеціалісти рекомендують випивати по 2 чайні ложки оливкової олії натще, вона є ідеальним детокс-продуктом, який очистить ваш організм.
Полуниця
Ця ягода багата на вітамін С і антиоксиданти.
Авокадо
Справа в тому, що авокадо містить олеїнову кислоту, яка допомагає утримати вологу в зовнішньому шарі шкіри.
Лосось
Ця риба багата на Омега-3 жирні кислоти, які діють на організм як омолоджуючий крем.
Морква
Морква багата бета-каротином і вітаміном А, які уповільнюють процеси старіння шкіри.
Читайте також: Продукти, від яких ми гладшаємо сильніше, ніж від фаст-фуду
Топ найдорожчих продуктів світу
Джерело: ivona
