веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
Євген Синельников розповів, чому не вийшов випуск "Орла і Решки" з Північної Кореї
17 травня, 18:33
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
close

5 плюсов спортзала, кроме подтянутой попы

Спорт
17.11.2014, 17:02 199
переглянути галерею
Физические нагрузки

Что даст тебе спортзал, кроме красивой фигуры

Если возможность подкачать попу "до степени Джей Ло" для тебя недостаточный стимул, чтобы заняться регулярными тренировками, может быть эти 5 преимуществ вдохновят больше:

1. Тренировки снизят стресс. После тяжелого рабочего дня, ссоры или любой другой неприятности, которая заставила тебя понервничать силовая нагрузка поможет "выпустить пар". Встань на дорожку, поработай с гантелями или просто ускорь шаг по пути домой. Физические нагрузки повышают концентрацию норадреналина, который поможет одолеть стресс.

2. Помогут выспаться. Если у тебя когда-то и были проблемы со сном, то после месяца регулярных тренировок, ты об этом забудешь. А заодно и про темные круги под глазами и проблемы с кожей.

3. Поднимет либидо. Если вдруг, от регулярных нагрузок по работе, ты перестала обращать внимание на симпатичных парней, то спорт вернет тебе желание флиртовать. Не в последнюю очередь, благодаря подтянутому красивому телу, которое нарабатывается в спортзале.

4. Регулярные аэробные нагрузки укрепят сердечно-сосудистую систему и подстегнут способность к обучению. А значит, ты сможешь быстрее и легче генерировать гениальные идеи!

5. Поможет преодолеть зависимость, и от соцсетей - тоже. После тренировки твой мозг получает заряд допамина, так же, как и после алкоголя или никотин. Это достойная замена, верно?


Надіслати відгук