5 помилок, через які твоя шкіра старіє швидше
Ми всі їх робимо.
Комплексний догляд за шкірою може зробити її сяйнистою не лише зараз, а й на довгі роки вперед. Але навіть якщо ти ретельно наносиш ретинол, користуєшся SPF і влаштовуєш собі б'юті-ритуали, є деякі помилки, які можуть звести нанівець усі зусилля. Через них шкіра швидше втрачає пружність, з'являються зморшки та тьмяний відтінок.
Ось п’ять головних факторів, які прискорюють старіння шкіри. Перевір, чи не робиш ти їх щодня.
Засинати з макіяжем
Це справжній злочин проти шкіри! Якщо ти лягаєш спати, не знявши макіяж, пори забиваються, шкіра не може нормально відновитися, і в результаті обличчя виглядає тьмяним, втомленим, а зморшки стають більш помітними. Тож навіть після найдовшого дня – знайди сили змити косметику та очистити шкіру.
Ігнорувати шию та зону декольте
Якщо ти доглядаєш лише за обличчям, не дивуйся, що шия видає вік. Шкіра в цій зоні тонка та вразлива, а тому швидше втрачає еластичність. Нанось сироватку, крем і SPF не тільки на обличчя, а й на шию та декольте – і тоді вони залишаться такими ж пружними.
Пропускати сонцезахисний крем
SPF – це не просто літній аксесуар, а найкраща інвестиція в молодість шкіри. Сонячні промені прискорюють фотостаріння, спричиняють пігментацію та руйнують колаген. Якщо ти ще не користуєшся кремом з SPF щодня – саме час почати!
Нездорове харчування
Те, що ти їси, напряму впливає на стан шкіри. Оброблена їжа, фастфуд і надлишок цукру можуть викликати запалення, яке прискорює старіння. Зате антиоксиданти, вітаміни А, С і Е допомагають підтримувати шкіру пружною та сяйнистою. Додавай у раціон більше овочів, фруктів і корисних жирів – і шкіра скаже тобі "дякую".
Недостатньо води
Зневоднена шкіра виглядає сухою, в’ялою, а зморшки стають ще помітнішими. Зволожувальні креми – це добре, але без достатньої кількості води зсередини вони не дадуть максимального ефекту. Пий більше чистої води – і твоя шкіра стане свіжою, гладенькою та сяйнистою.
Дізнайся про 3 тренди в догляді за шкірою, які замінять уколи краси.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.