веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
close

5 причин бросить все и заняться пилатесом

Краса/Здоров'я
20.04.2015, 16:16 113
переглянути галерею
Причины заняться пилатесом

Пилатес

Основатель этого вида спорта сказал так: "Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 занятий вы ее увидите, а через 30 – получите совершенно новое тело".

1. Пилатес укрепляет тело
Если у вас проблемы с фигурой – отправляйтесь на пилатес. Он укрепляет мышцы спины и живота, делает мышцы сильнее. Пилат поможет приобрести идеальную осанку, снять напряжение в суставах.

2. Пилатес укрепляет здоровье
Этот вид спорта может нашему сердцу работать намного лучше, ведь укрепляет околосердечные мышцы.

3. Пилатес развивает гибкость и координацию
А еще поможет обрести хорошую растяжку. Нужно вспомнить и том, что с помощью пилатеса легко сбросить лишние килограммы.

4. Пилатесом могут заниматься все
Плюсом этого вида спорта есть то, что у него нет возрастных ограничений. Беременным тоже рекомендуется занятия пилатесом.

5. Пилатесом можно заниматься везде
Все, что вам понадобиться – это коврик и желание уделить полчаса упражнениям для вашего здоровья.

Смотрите также: Простые йога-упражнения, которые зарядят энергией

Источник: hochu.ua

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук