веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Розвінчуємо чутки: чи були стосунки у Дмитра Шурова із Земфірою?
30 липня, 18:33
Олег Винник розповів, чи ображається на те, що його фанаток називають вовчицями
24 липня, 11:47
OMG: Олег Винник зізнався, чому приховує своє особисте життя
23 липня, 18:33
Ксенія Мішина зізналася, чому вирішила стати першою «Холостячкою» країни
09 липня, 18:33
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
close

5 причин бросить все и заняться пилатесом

Краса/Здоров'я
20.04.2015, 16:16 180
переглянути галерею
Причины заняться пилатесом

Пилатес

Основатель этого вида спорта сказал так: "Через 10 занятий вы почувствуете разницу, через 20 занятий вы ее увидите, а через 30 – получите совершенно новое тело".

1. Пилатес укрепляет тело
Если у вас проблемы с фигурой – отправляйтесь на пилатес. Он укрепляет мышцы спины и живота, делает мышцы сильнее. Пилат поможет приобрести идеальную осанку, снять напряжение в суставах.

2. Пилатес укрепляет здоровье
Этот вид спорта может нашему сердцу работать намного лучше, ведь укрепляет околосердечные мышцы.

3. Пилатес развивает гибкость и координацию
А еще поможет обрести хорошую растяжку. Нужно вспомнить и том, что с помощью пилатеса легко сбросить лишние килограммы.

4. Пилатесом могут заниматься все
Плюсом этого вида спорта есть то, что у него нет возрастных ограничений. Беременным тоже рекомендуется занятия пилатесом.

5. Пилатесом можно заниматься везде
Все, что вам понадобиться – это коврик и желание уделить полчаса упражнениям для вашего здоровья.

Смотрите также: Простые йога-упражнения, которые зарядят энергией

Источник: hochu.ua

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук