веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Слава vs Таня: дізнайся, у кого на голові будуть розбиті яйця та розсипане борошно
Вчора, 19:03
Це вам не жарти: Василь Вірастюк про конфлікт з Сергієм Притулою
23 квітня, 18:03
OMG: Раміна розповіла про контракт з Віталіком Козловським
18 квітня, 18:17
Руслан Квінта розповів, чому MARUV не поїхала на Євробачення
09 квітня, 18:33
ВАУ: на яких машинах їздять хлопці з гурту MOZGI
02 квітня, 18:33
Чому Олег Скрипка хоче заборонити Євробачення
26 березня, 18:03
Відверто та ніжно: MONATIK вперше розповів про свою дружину Ірину
19 березня, 11:17
Віра Брежнєва розповіла, чому приховує особисте життя з Костянтином Меладзе
12 березня, 16:20
close

5 причин пойти на пилатес

Спорт
18.11.2014, 16:32 35
переглянути галерею
Пилатес - это комплексный подход

Преимущства пилатеса

1. Если сам вид гантелей и штанг тебя пугает, - значит тебе прямая дорога в зал пилатеса. Тут можно не переживать о том, что это не женственно. Пилатес позволит подтянуть мышцы и создать шикарное рельефное тело, не набирая при этом мышечную массу.

2. Увеличит выносливость. Во всем. И когда другие будут умирать после 6 часов активного шопинга, у тебя будет еще море энергии на поиски идеальных туфель или платья.

3. Эти упражнения с ограниченной силовой нагрузкой сделают мышцы спины более подвижными. А это снизит вероятность травм. И кстати, поможет выработать модельную осанку!

4. Равномерная потеря веса. Если ты сталкивалась с ситуациями, когда худеют не те части тела, которые хотелось бы, - то здесь подобное тебе не грозит. В пилатесе работают все мышцы тела, а значит и калории сжигаются "равномерно".

5. И телом и духом. Пилатес, как и йога, работает не только с физической "оболочкой". Он заряжает энергией и позитивом и на ментальном уровне. А значит, позволит избавится от стресса и достичь гармонии с собой и окружающим миром.

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук