веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Женя Кот зізнався, чому не захотів танцювати з Анною Різатдіновою
02 грудня, 19:33
Раміна Есхакзай зізналася, кого з українських зірок вона ненавидить
28 листопада, 20:05
OMG: Регіна Тодоренко розповіла про конфлікт з Бєдняковим та повернення у "Орел и Решка"
19 листопада, 10:06
Надя Дорофєєва розповіла, чому у неї з Позитивом не склалися романтичні стосунки
11 листопада, 19:33
Зірки YouTube: Фокусники Magic Five про заробітки, популярність та фанатів
04 листопада, 19:33
Треш від Кошового: свінг із зубною щіткою та козявки
31 жовтня, 19:33
Наталія Могилевська відверто розповіла про свого коханого чоловіка
29 жовтня, 19:33
Анна Різатдінова зізналася, чи спілкується з колишнім чоловіком Олександром Онищенко
21 жовтня, 19:33
close

5 причин пойти на пилатес

Спорт
18.11.2014, 16:32 44
переглянути галерею
Пилатес - это комплексный подход

Преимущства пилатеса

1. Если сам вид гантелей и штанг тебя пугает, - значит тебе прямая дорога в зал пилатеса. Тут можно не переживать о том, что это не женственно. Пилатес позволит подтянуть мышцы и создать шикарное рельефное тело, не набирая при этом мышечную массу.

2. Увеличит выносливость. Во всем. И когда другие будут умирать после 6 часов активного шопинга, у тебя будет еще море энергии на поиски идеальных туфель или платья.

3. Эти упражнения с ограниченной силовой нагрузкой сделают мышцы спины более подвижными. А это снизит вероятность травм. И кстати, поможет выработать модельную осанку!

4. Равномерная потеря веса. Если ты сталкивалась с ситуациями, когда худеют не те части тела, которые хотелось бы, - то здесь подобное тебе не грозит. В пилатесе работают все мышцы тела, а значит и калории сжигаются "равномерно".

5. И телом и духом. Пилатес, как и йога, работает не только с физической "оболочкой". Он заряжает энергией и позитивом и на ментальном уровне. А значит, позволит избавится от стресса и достичь гармонии с собой и окружающим миром.

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук