веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
DZIDZIO розповів, чому так довго приховував дружину від публіки
29.12.2020, 18:47
Актори "Перших ластівок" розповіли, як у серіалі знімалися еротичні сцени
21.12.2020, 18:30
«Я ріс на вулиці»: Артем Пивоваров про непростий характер, бійки та шлях до музики
10.12.2020, 18:30
MONATIK зізнався, чому ПОТАП відмовив йому у продюсуванні
03.12.2020, 18:33
«Данилко — це геній»: Юрій Нікітін розповів про феномен Вєрки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Замовили найстарішу стриптизерку»: Женя Галич про вчинок, за який йому досі соромно
19.11.2020, 18:30
Діма Коляденко зізнався, що мріє про ще одне весілля
17.11.2020, 08:33
«Це мій захист»: Олена Шоптенко розповіла про комплекси та недовіру до людей
12.11.2020, 18:00
close

5 причин пойти на пилатес

Спорт
18.11.2014, 16:32 61
переглянути галерею
Пилатес - это комплексный подход

Преимущства пилатеса

1. Если сам вид гантелей и штанг тебя пугает, - значит тебе прямая дорога в зал пилатеса. Тут можно не переживать о том, что это не женственно. Пилатес позволит подтянуть мышцы и создать шикарное рельефное тело, не набирая при этом мышечную массу.

2. Увеличит выносливость. Во всем. И когда другие будут умирать после 6 часов активного шопинга, у тебя будет еще море энергии на поиски идеальных туфель или платья.

3. Эти упражнения с ограниченной силовой нагрузкой сделают мышцы спины более подвижными. А это снизит вероятность травм. И кстати, поможет выработать модельную осанку!

4. Равномерная потеря веса. Если ты сталкивалась с ситуациями, когда худеют не те части тела, которые хотелось бы, - то здесь подобное тебе не грозит. В пилатесе работают все мышцы тела, а значит и калории сжигаются "равномерно".

5. И телом и духом. Пилатес, как и йога, работает не только с физической "оболочкой". Он заряжает энергией и позитивом и на ментальном уровне. А значит, позволит избавится от стресса и достичь гармонии с собой и окружающим миром.

Приєднуйтесь до Люкс Ботика у



Надіслати відгук