close

5 продуктов для красивой кожи

Краса/Здоров'я
20 листопада 2014, 16:54 1
переглянути галерею
Продукты для здоровой кожи

5 продуктов для сиющей кожи

Смена погоды вдвойне неприятна, если она приводит к переменам в работе организма. А холода, как правило, в первую очередь сказываются на состоянии кожи. Что стоит добавить к твоему рациону, чтобы эта зима не доставила тебе никаких проблем - смотри далее:

1. Один из продуктов, который позволит очистить кожу и улучшить здоровье - это артишок. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, его часто используют в кремах и косметике. А регулярное употрбеление этого вкусного овоща, например в салатах, сделает твою кожу мягкой и сияющей.

2. Уровень сахара в крови и здоровье твоей кожи связаны, и это еще одна причина переключится с белого риса на коричневый нешлифованый. Он регулирует уровеннь сахара и обеспечит тебя нужным количеством витамина В, минералов и антиокседантов.

3. Орехи станут отличными помошниками в борьбе за здоровую кожу, если причина проблемы - в нехватке цинка. Они способствуют росту числа белых кровяных клеток. К тому-же, орехи отлично подходят для легкого перекуса в середине дня.

4. Несмотря на малоприятный запах, чеснок тоже поможет тебе улучшить состояние кожи. Его ферменты вступают в реакцию с кровью и убивают вредные бактерии и вирусы, которые вызывают кожные инфекции.

5. Часто причиной проблем с кожей является стресс и переутомление, и в этом случае мята - отличное решение для борьбы с ними.

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук