веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

5 способів "розбудити" своє лібідо

Секс
30 липня, 20:02 2518
переглянути галерею
Як підвищити лібідо | Unsplash

Є чимало причин, через які в жінок і чоловіків може зникати бажання займатися сексом (стрес, поганий сон, відсутність відпочинку, конфлікти з партнером), і ось декілька способів відновити своє лібідо.

Для початку необхідно зрозуміти причину, через яку тобі не хочеться влаштовувати сексуальні ігри з коханою людиною. Вже після її виявлення тобі буде легше боротися з наслідками.

Дивіться також: Сексолог пояснила, звідки беруться найпоширеніші сексуальні фантазії

Ми розповідаємо про найбільш дієві та прості способи "розбудити" в собі бажання займатися сексом. Це лише загальні поради для легких випадків, якщо ти вважаєш, що необхідна допомога фахівця – не соромся до нього звернутися.

Заняття спортом

Спорт підвищує рівень гормону задоволення і покращує настрій, тому це досить швидкий спосіб підвищити показники статевого потягу.

via GIPHY

Правильне харчування

Від вибору їжі залежить чимало процесів в організмі людини, тому краще з обережністю та більш відповідально ставитися до того, що ти їси. Наприклад, є продукти, які підвищують рівень стресу або збільшують кількість певних гормонів. Обов’язково включи в раціон фрукти та овочі.

Розмова з партнером

Проблему не треба замовчувати. Краще відверто поговорити з коханою людиною про те, що тебе турбує. Тобі не тільки стане легше, а й з’явиться бажання проявити своє кохання через секс.

via GIPHY

Уникай стресу

Стрес – головна біда сучасного світу. Від нього псується шкіра, стрибає вага та навіть знижується лібідо. Намагайся знімати напругу зручними для себе способами та уникати ситуацій, в яких тобі некомфортно.

Додай в секс різноманіття

Іноді нам не хочеться сексу з досить банальної причини – він став якимось нудним та передбачуваним. Виправити це легко, і ти навіть знаєш, як саме!

via GIPHY

Дивіться також: 15 видів сексу, які є в кожної щасливої пари