веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

5 способів "розбудити" своє лібідо

Секс
30.07.2021, 20:02 2637
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/07/61040698bbc42033967609.jpg - фото 1
Як підвищити лібідо | Unsplash

Є чимало причин, через які в жінок і чоловіків може зникати бажання займатися сексом (стрес, поганий сон, відсутність відпочинку, конфлікти з партнером), і ось декілька способів відновити своє лібідо.

Для початку необхідно зрозуміти причину, через яку тобі не хочеться влаштовувати сексуальні ігри з коханою людиною. Вже після її виявлення тобі буде легше боротися з наслідками.

Дивіться також: Сексолог пояснила, звідки беруться найпоширеніші сексуальні фантазії

Ми розповідаємо про найбільш дієві та прості способи "розбудити" в собі бажання займатися сексом. Це лише загальні поради для легких випадків, якщо ти вважаєш, що необхідна допомога фахівця – не соромся до нього звернутися.

Заняття спортом

Спорт підвищує рівень гормону задоволення і покращує настрій, тому це досить швидкий спосіб підвищити показники статевого потягу.

via GIPHY

Правильне харчування

Від вибору їжі залежить чимало процесів в організмі людини, тому краще з обережністю та більш відповідально ставитися до того, що ти їси. Наприклад, є продукти, які підвищують рівень стресу або збільшують кількість певних гормонів. Обов’язково включи в раціон фрукти та овочі.

Розмова з партнером

Проблему не треба замовчувати. Краще відверто поговорити з коханою людиною про те, що тебе турбує. Тобі не тільки стане легше, а й з’явиться бажання проявити своє кохання через секс.

via GIPHY

Уникай стресу

Стрес – головна біда сучасного світу. Від нього псується шкіра, стрибає вага та навіть знижується лібідо. Намагайся знімати напругу зручними для себе способами та уникати ситуацій, в яких тобі некомфортно.

Додай в секс різноманіття

Іноді нам не хочеться сексу з досить банальної причини – він став якимось нудним та передбачуваним. Виправити це легко, і ти навіть знаєш, як саме!

via GIPHY

Дивіться також: 15 видів сексу, які є в кожної щасливої пари