веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

5 способів, як посваритися без скандалу

Секс
29.09.2021, 15:03 3159
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/09/6154240562628271135600.jpg - фото 1
5 способів, як посваритися без скандалу

Емоційним парам на замітку.

Почуття закипають, емоції на межі і скандалу вже не уникнути? А якщо скажемо, що сваритися можна спокійно, без негативних наслідків і лише з користю для стосунків? Не віриш? І дарма.

Дивіться також: 5 типів чоловіків, які роблять жінок щасливими

Ведуча і психологиня проєкту "Екси" (Новий канал) Наталя Єжова виділила 5 правил ефективної сварки, які допоможуть вирішити конфлікт, не доводячи його до скандалу (до речі, після корисної сварки можна зайнятися і корисним сексом. Для відновлення емоційного стану, звісно).

5 правил ефективної сварки:

  1. Дбайте про своє психологічне здоров'я. Ходіть до психолога, вчіться розуміти і проживати свої емоції, а також проявляти почуття в потрібний момент.
  2. Проявляйте свої почуття в момент, коли трапилася неприємна ситуація. Адже часто буває так, що на нас накричав хтось у черзі, там ми промовчали, а потім прийшли додому й вилили все на співрозмовника.
  3. Проговорюйте своє невдоволення партнеру поступово, а не накопичуйте все в собі. Наприклад, якщо ваш партнер на вас накричав або зробив щось, що вам не сподобалося, говоріть одразу. Важливо ділитися своїми почуттями й пояснювати, що саме вас ранить. Також потрібно обов'язково дати альтернативу і сказати, як би вам хотілося, щоб партнер себе проявляв по відношенню до вас.
  4. Розмовляйте. У сучасному світі буває так, що ми висловлюємо свої емоції через листування або жести, думаючи, що партнер розпізнає емоції. Але це не так, він не зможе вгадати ваш стан.
  5. Вчасно себе зупиняйте. Якщо відчуваєте, що скандал таки назрів, краще відійти в сторону, щоб не спрямувати агресію на свого партнера й не отримати її у відповідь. У момент, коли ви відчуваєте емоційний вибух, краще спрямувати його проти третьої особи, тим самим об'єднавшись.

5 способів, як посваритися без скандалу - фото 525858

Джерело: прес-служба Нового канала