6 отмазок от фитнеса, которые уже не работают

Почему мы часто бросаем занятия фитнесом на полпути? Не хочу, не буду, не могу, не умею... Эти отговорки не для вас. Даже не сомневаемся, что "отмазки" у вас солидные и весомые - они начинаются с «не», но за них хотя бы не стыдно! Не так ли?

Но сейчас мы вам расскажем, почему самые популярные отговорки больше не будут считаться.

Вот самые популярные причины, которые мешают нам стать лучше, чем мы есть:

1. Нет времени. Мы большую часть времени проводим на работе, и если ходить в спортзал, тогда вообще не будем видеть мужа и детей. Нехватка времени - отговорка универсальна. Все мы люди загружены, востребованы, поэтому можем позволить себе замаскировать лень под нехватку времени. Главное - захотеть, а возможность найдется.

2. Дорого. "Я откладываю на поездку к морю, на новые занавески, на подарок его маме ... Тут уже придется выбирать: или абонемент, или море". Если проблема только в этом, не беспокойтесь. Спортзал можно найти абсолютно на любой кошелек.

3. Нет компании. Только на первый взгляд кажется, что в компании заниматься легче. Веселее - да, но вовсе не продуктивно. Потому что подруги как поддержат поход на фитнес, так и могут легко отказать.

4. Мне стыдно с моей фигурой. В таком случае надо изменить точку зрения на эту проблему. Поскольку, если не начать, то вопрос веса будет только увеличиваться.

5. Спорт - это опасно. Различные растяжения, риски что-то сломать, или вывихнуть - одна из самых распространенных отмазок. Но как раз для укрепления тела и нужен фитнес. Кроме того, нагрузку следует увеличивать постепенно и под наблюдением компетентного тренера.

6. Я и так хорошая, мне не нужен фитнес. Даже если у человека хорошая фигура от природы, не стоит забывать, что спортивная нагрузка укрепляет сердце, улучшает самочувствие, состояние кожи, поднимает настроение и много-много других вещей в организме.

Смотрите также:

Быстро влюбиться: как выглядит самый красивый пилот «Формулы 1»

4 самых модных вида фитнеса, которые стоит попробовать весной