веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Раміна розповіла про контракт з Віталіком Козловським
18 квітня, 18:17
Руслан Квінта розповів, чому MARUV не поїхала на Євробачення
09 квітня, 18:33
ВАУ: на яких машинах їздять хлопці з гурту MOZGI
02 квітня, 18:33
Чому Олег Скрипка хоче заборонити Євробачення
26 березня, 18:03
Відверто та ніжно: MONATIK вперше розповів про свою дружину Ірину
19 березня, 11:17
Віра Брежнєва розповіла, чому приховує особисте життя з Костянтином Меладзе
12 березня, 16:20
Караоке на колесах: Друга Ріка переспівала хіти Depeche Mode, Robbie Williams та Зіброва
07 березня, 13:33
Антон Лірник порівняв Дашу Астаф’єву з Олею Бузовою
05 березня, 16:33
close

6 отмазок от фитнеса, которые уже не работают

Спорт
25.02.2016, 11:08 68
переглянути галерею
Фитнес

6 отмазок от фитнеса

Почему мы часто бросаем занятия фитнесом на полпути? Не хочу, не буду, не могу, не умею... Эти отговорки не для вас. Даже не сомневаемся, что "отмазки" у вас солидные и весомые - они начинаются с «не», но за них хотя бы не стыдно! Не так ли?

Но сейчас мы вам расскажем, почему самые популярные отговорки больше не будут считаться.

Вот самые популярные причины, которые мешают нам стать лучше, чем мы есть:

1. Нет времени. Мы большую часть времени проводим на работе, и если ходить в спортзал, тогда вообще не будем видеть мужа и детей. Нехватка времени - отговорка универсальна. Все мы люди загружены, востребованы, поэтому можем позволить себе замаскировать лень под нехватку времени. Главное - захотеть, а возможность найдется.

2. Дорого. "Я откладываю на поездку к морю, на новые занавески, на подарок его маме ... Тут уже придется выбирать: или абонемент, или море". Если проблема только в этом, не беспокойтесь. Спортзал можно найти абсолютно на любой кошелек.

3. Нет компании. Только на первый взгляд кажется, что в компании заниматься легче. Веселее - да, но вовсе не продуктивно. Потому что подруги как поддержат поход на фитнес, так и могут легко отказать.

4. Мне стыдно с моей фигурой. В таком случае надо изменить точку зрения на эту проблему. Поскольку, если не начать, то вопрос веса будет только увеличиваться.

5. Спорт - это опасно. Различные растяжения, риски что-то сломать, или вывихнуть - одна из самых распространенных отмазок. Но как раз для укрепления тела и нужен фитнес. Кроме того, нагрузку следует увеличивать постепенно и под наблюдением компетентного тренера.

6. Я и так хорошая, мне не нужен фитнес. Даже если у человека хорошая фигура от природы, не стоит забывать, что спортивная нагрузка укрепляет сердце, улучшает самочувствие, состояние кожи, поднимает настроение и много-много других вещей в организме.

Смотрите также:

Быстро влюбиться: как выглядит самый красивый пилот «Формулы 1»

4 самых модных вида фитнеса, которые стоит попробовать весной

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук